【义诊预告】警惕！超6成国人睡眠质量不佳，这场义诊帮你睡个好觉

每年3月21日是世界睡眠日，2025年3月21日迎来第23个世界睡眠日，今年的活动主题为“健康睡眠，优先之选”，旨在呼吁大家把睡眠健康摆在首位。

如今，睡眠障碍问题日益严峻。《2024中国居民睡眠健康白皮书》指出，我国居民睡眠时长普遍不足，整体睡眠质量欠佳。28%的人夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量不好，其中22%的人睡眠质量极差。另外，睡眠呼吸暂停风险高的受访者夜间睡眠时长显著偏短，尤其是90后和00后群体，33%存在睡眠呼吸暂停高风险。最新流行病学研究表明，近三分之一的成年人存在失眠、异态睡眠、阻塞性睡眠呼吸暂停和过度嗜睡症等各类睡眠问题。睡眠障碍不仅干扰个人生活质量，还与心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、抑郁症等多种慢性疾病紧密相连，睡眠健康的重要性不言而喻，亟需引起广泛重视。

为了帮助广大市民改善睡眠状况，提升睡眠质量，我院将于2025年3月21日举办睡眠日义诊活动，具体安排如下：

活动时间

2025年3月21日8:30-10:30

活动地点

市三医门诊大厅（青岛市李沧区永平路29号）

届时，我院专业的医疗团队将为大家提供免费的睡眠问题咨询、初步评估等服务，帮您深入了解睡眠状况，找到改善睡眠的有效方法。如果您正被睡眠问题困扰，欢迎前来参加！

耳鼻咽喉头颈外科：宗涛副主任、副主任医师，山东省医药教育协会鼻科委员会委员，山东省健康管理协会鼻科专委会委员，青岛市医学会耳鼻喉科专科分会委员，青岛中西医结合学会耳鼻喉分会委员。从事耳鼻喉科工作20余年，熟练掌握耳鼻喉科常见疾病的诊疗，擅长鼾症的综合诊治、鼻内镜鼻窦手术、鼻中隔成形术、鼻腔鼻甲成形术、扁桃体腺样体切除术、腭咽成形术、咽喉手术、气管切开术等。发表SCI论文2篇。

神经内科：钟亮医学硕士，副主任医师，青岛市医学会神经病学专科分会委员，山东省转化医学学会癫痫与脑电图分会委员，山东省疼痛医学会转化医学专业委员会常务委员。

擅长神经内科常见病如脑血管病、癫痫等疾病的诊治。尤其在急性脑梗死的早期静脉溶栓治疗、脑电图判读、癫痫的药物治疗方面经验丰富。

心理健康咨询：柳雅琳主治医师，硕士研究生

社会兼职：青岛市医学会心身医学专科分会委员，青岛市预防医学会心理健康专委会委员；青岛市中西医结合学会临床心理学专业委员会委员。

专业特长：睡眠障碍躯体忧虑障碍、心理咨询、焦虑、抑郁、老年认知功能障碍（痴呆）、强迫症（暴食症、躯体变形障碍）、幻觉妄想相关障碍、物质依赖、谵妄、癔症、小儿孤独症的初筛工作。依托于我院的多学科联合诊疗机制及先进的诊疗设备，在疾病筛查及转诊方面，有便捷的通道，对于躯体疾病合并精神疾病诊疗方面有突出的特色和较大优势。

出诊时间：周三上午心理健康咨询门诊。

中医科：肖珍珍硕士研究生，主治医师。山东中医药学会不孕不育专业委员会委员，青岛中医药学会五运六气委员会委员青岛市中医药文化专委会委员，青岛市妇幼中医适宜技术推广专委会委员，青岛市健康科普专家，国医大师夏桂成再传弟子，三晋王氏中医流派传承人，吴门太湖女科优秀学员，发表多篇国家级论文，发表论著一篇（主编）。

擅长治疗：善用中医内外治结合治疗各种老年病，以脑病治疗为特色，治疗各种不明原因的眩晕、耳鸣、中风、失眠、心绞痛等心脑血管疾病，中西医结合方法治疗反复发作的各种月经失调、痛经，不孕症，习惯性流产，更年期综合征、男科疾病均有良好的效果。

疼痛科：马平疼痛科负责人，副主任医师，麻醉学硕士。山东省医学会疼痛学分会委员，青岛市医学会疼痛学分会副主任委员，青岛市疼痛医疗质量控制中心专家委员会副主任，青岛市中西医结合学会疼痛学委员会副主任委员，青岛市医学会疼痛学专科分会青年委员会副主任委员，青岛市麻醉医疗质量控制中心专家委员会委员，山东省麻醉治疗协会委员会委员，青岛市中西医结合学会麻醉学分会委员，青岛市卫生健康系统人才考试评审专家，李沧区政协委员。擅长治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出的微创治疗，专注于头痛、失眠、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛的治疗，慢性癌痛多模式镇痛治疗，难治性癌痛微创治疗。工作后发表论文十余篇，其中SCI收录4篇，国家核心期刊两篇，省级、统计源期刊发表论文数篇。承担青岛市卫生健康委员会科研项目2项，荣获发明型专利1项，实用新型专利5项。

中医康复科：李源涛主治医师，中医学硕士，青岛市优秀青年中医医学人才，青岛市卫生健康行业技术能手。任山东中医药学会中医适宜技术分会委员，山东中医药学会经筋疗法分会委员，青岛市针灸学会理事，主持参与市级课题2项，发表论文多篇，获国家实用新型专利2项。

临床以气口脉为指导，将董氏奇穴、刘氏头针和整脊技术相结合，针药并用，善于治疗颈肩腰腿痛，面瘫，头痛，失眠，过敏性鼻炎，小儿抽动症及痛经、月经不调等妇科疾病。