别让近视成为开学的“不速之客”

寒假即将结束，新学期的脚步日益临近，各位家长是不是松了一口气呢？不过，先别高兴得太早！孩子们在享受假期的同时，也面临着一些健康问题，其中近视问题尤为突出。随着开学季的到来，应采取积极有效的措施，保护好孩子们的眼睛，以防近视的小恶魔趁机捣乱，让他们以清晰的视野迎接新的学习生活。邀请到山东第一医科大学附属青岛眼科医院医师李杰，一起详细探讨如何预防和控制近视。

疑问：开学前是否需要为眼睛做个“体检”

医答：寒假时节，气候严寒，孩子进行户外运动的频次相对降低，缺乏户外运动，将不利于视网膜释放多巴胺等物质，从而容易形成近视。

此外，在寒假期间，孩子使用电子产品的时间或许会相对增加，比如长时间玩手机、平板，或沉迷于打游戏、写作业等用眼需求的增加，视力也会出现波动。

然而，在孩子日常的用眼过程中，他们并不会即刻察觉到视物模糊的情况，往往是在开学后发现看黑板不清晰了，才知晓自己近视了。此时，家长才会带着孩子前往医院检查。这样一来，不但容易致使近视程度加深，还会耽误孩子的学习。故而，在假期结束、开学之前，最好为孩子的视力进行一次全面的检查，使孩子能够以良好的视力状态迎接开学，全身心地投入学习之中。

疑问：不同年龄段的孩子应怎样安排眼科检查？

医答：不同年龄段的眼部检查内容有所不同。

0-3岁：可以在半岁、一岁、两岁、三岁进行眼部检查，该阶段的重点在于检查孩子的眼部发育状况以及是否存在先天疾病。

3-6岁：此阶段用眼频率增加，建议每半年为孩子检查一次视力，以便尽早发现孩子近视的问题。且3-6岁是发现和治疗弱视的黄金时期。

6岁以后：孩子通常已开始上学，应每半年检查一次孩子的眼轴曲率、屈光率变化等情况，从而及早察觉眼睛状况。

已经近视的小朋友：每 3个月检查一次，密切关注其眼轴变化情况，必要时及时采取近视防控措施。

疑问：开学后户外时长不能保证，应怎样预防近视？

医答：开学后，由于户外运动相对不足，所以在其他方面也需对眼部予以关注。首先，需养成正确的用眼习惯，比如，当看书写作业时，应保持正确的坐姿，看书时要做到“一尺一拳一寸”；

其次，要注意灯光的适宜度，避免在过亮或过暗的环境中写作业，最好使用护眼台灯作为辅助，以减少阴影的遮挡；再者，在日常生活中，要注重饮食的均衡搭配。此外，还应保证充足的睡眠，保持每天 8-10小时的睡眠时间。

疑问：近视后怎么办？手术or不手术？

医答：成年后可考虑进行近视手术，不过需满足一定条件，即近视度数相对稳定且不宜过高。

做好近视防控是关乎青少年视力健康的重要任务。在针对青少年近视防控的众多防控措施当中，部分措施的控制效果相较而言更为稳固可靠。然而，要明确这些措施是否适合，必须先对角膜展开全方位的检查。只有经过细致地检查，才能精准地确定最适宜的防控方案。所以，家长们需要带领孩子前往正规的医院接受专业的检查，医生会凭借其专业知识和丰富经验，对孩子的眼部状况进行全面评估。而后，家长应根据医生给出的建议，选择与之相应的防控措施。这样，才能为孩子的视力健康提供有力的保障，让他们能够拥有清晰明亮的未来。