三医话健康：孕期控糖，守护母婴健康

孕妈妈在孕期备受家人呵护，怀孕后活动量减少加上营养过剩，容易发生妊娠期糖尿病。那么，它会对孕妇及新生儿产生哪些危害呢？

妊娠期糖尿病在孕早期容易发生胚胎停育，孕中晚期容易并发妊娠期高血压疾病及子痫，分娩时容易发生难产和产后出血。高血糖还导致新生儿肺发育不成熟，出生后发生呼吸窘迫综合征，它还容易发生低血糖，严重时危及生命。

妊娠期糖尿病的诊断标准是在孕24-28周时口服葡萄糖，服糖前、服糖后1小时、服糖后2小时，这三个时间点，它的指标分别小于5.1mmol/L、10mmol/L以及8.5mmol/L，如果其中一个数值不达标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病要遵循五驾马车的管理方法，在饮食、运动，药物治疗、健康教育、血糖检测方面加强管理。

首先，饮食控制是治疗妊娠期糖尿病的基础，少量多餐，每日5-6餐，每餐七分饱，既能满足需求，又可以控制碳水的摄入。

其次，运动要量力而行，循序渐进，持之以恒，散步、瑜伽都是不错的运动方式，时间应选择在饭后1小时，这时血糖数值最高，不会发生低血糖。

接下来，经过医学营养治疗两周后，血糖仍不达标，就要进行药物治疗。

同时，准妈妈们要接受健康教育及科普知识，定期进行血糖监测。

最后祝愿准妈妈们以科学的方式管理好血糖，顺利诞下健康聪明的宝宝。