2026年青岛市“青安心·她暖心”女性心理健康呵护行动全面启动

近日，青岛市妇联联合市综治中心全面启动2026年“青安心·她暖心”女性心理健康呵护行动，连续举办两场心理健康关爱专场活动，精准服务不同行业女性，取得良好成效。

首场活动走进青岛地铁集团，为一线职工量身打造。活动邀请“青安心·她暖心”志愿者、市心理咨询师协会秘书长姜倩莉授课。活动全程采用互动游戏、情景体验、沉浸式放松等创新形式，“情绪抱抱乐”快速破冰传递善意，“气球解压大作战”直观宣泄压力，“优点放大镜”引导职工看见自身与同伴价值，“同心互助”游戏中感受团队支持，活动在佩戴小红花手环、齐喊激励口号的仪式感中结束，有效帮助职工释放压力、凝聚力量，以更阳光的心态投入工作。

第二场活动走进家庭服务业，为一线家政服务女性减压赋能。活动由“青安心·她暖心”志愿者、高级心理咨询师严笛主讲，聚焦该群体常见的心理压力问题，深入浅出地解析了焦虑、愤怒等情绪的生成机制，现场教学“手指按摩操”“手掌放松法”等即时减压技巧，同时推荐科学运动、绘画日记、冥想呼吸等长效调节方法，并设置“赞美传递”等互动环节，为家政女性构建了心理支持网络，帮助她们掌握科学疏导情绪的方法。

两场活动均获得参与者的热烈反响，大家普遍认为活动“贴心、实用、解压、暖心”，是服务女性心理健康的务实举措。下一步，市妇联、市综治中心将持续深化“青安心·她暖心”女性心理健康呵护行动，不断扩大服务覆盖面，依托“青安心”专家志愿服务团队、“琴岛·幸福家”女性心理健康志愿服务队，定制个性化心理服务课程，丰富情绪调节、压力管理、人际沟通等服务内容；联动各级综治中心、妇联组织、相关行业协会等健全常态化心理服务机制，构建全覆盖、多层次、有温度的女性心理健康服务体系，以专业心理关爱护航女性身心健康，为平安青岛、幸福青岛建设注入“心”动能。