海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）：脖子疼忍忍就好了？您以为的“小疲劳”可能是颈椎在“求救”

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……颈椎病成为当代打工人的困扰。近一年来，李女士（化名）常被颈部疼痛困扰，起初想着可能是因为劳累所致，3个月前却出现颈部明显疼痛，导致左上肢疼痛难忍，握力持续减弱，患者来到海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）就诊。

骨伤科主任王晓宁接诊后，凭借丰富的临床经验，发现患者症状加重的核心原因：颈6/7椎间盘突出，突出的椎间盘组织持续压迫神经根。若此时还不干预，神经压迫加重，会影响手部正常功能，影响生活质量。

王晓宁主任团队结合患者的病史、症状体征以及辅助检查，最终决定实施一种“不开刀”的治疗方案——颈椎微创 UBE手术，即颈椎后路单侧双通道脊柱内镜（UBE）术，仅在颈部留下2个钥匙孔（约1cm长的微小切口）。

（图片：术中G臂透视下精准定位颈6/7椎间隙）

术后第2天，患者颈部疼痛和左上肢麻痛缓解，24小时便能佩戴颈托下床活动，握力也逐渐恢复。目前患者已康复顺利出院。

【划重点】颈椎的健康从来不是“非黑即白”，从轻微不适到严重问题，中间藏着很多被我们忽视的“求救信号”。别再把这些异常当成“小疲劳”，以为揉一揉、忍一忍、养一养、挺一挺就过去了？这些看似不起眼的表现，正在悄悄拉响颈椎健康的警报。

专家提醒，很多患者像李女士一样，结果延误了最佳治疗时机。发现上述情况时，及时调整生活习惯、缓解不适，必要时就医检查，才能让颈椎少受伤害，避免身体受到更大的伤害。

什么是UBE手术？

UBE（Unilateral Biportal Endoscopy，单侧双通道内镜）手术是目前脊柱外科领域先进的微创技术，核心特点是通过“两个微小通道”完成治疗：一个通道置入内镜，能清晰放大手术视野，帮助医生精准定位病变部位，避免损伤周围神经、血管；另一个通道置入专用手术器械，进行椎间盘摘除、神经减压等操作，全程在可视化下完成。

相较于传统开放手术，UBE手术的优势有哪些？

创伤极小：仅需2个约1cm的切口，术后疤痕隐蔽，出血少。

恢复更快：多数患者术后1-2天疼痛明显缓解，24-48小时可下床活动，住院时间短。

安全性高：内镜下操作精准度高，对周围组织损伤小，并发症风险低，尤其适合需精准减压的颈椎间盘突出患者。

颈椎间盘突出的常见治疗方法

颈椎间盘突出的治疗需遵循“个体化”原则，根据患者病情严重程度、病程长短、症状影响等综合选择，主要分为保守治疗和手术治疗两类：

1.保守治疗（适用于症状较轻、病程较短，或身体不耐受手术者）

生活调整：避免长期低头（如看手机、办公）、久坐，选择高度合适的枕头（建议高度8-12cm），减少颈椎负担。

药物治疗：在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬，缓解疼痛）、神经营养药物（如甲钴胺，改善神经麻木、乏力），必要时配合肌肉松弛剂。

物理治疗：包括颈椎牵引（减轻椎间盘压迫）、低频理疗、针灸、拔罐、推拿（需由专业医师操作，避免盲目按摩加重损伤）。

康复锻炼：学习颈椎保健操（如“米字操”），适当进行颈肩肌肉力量训练（如靠墙收下颌），增强颈椎稳定性。

2.手术治疗（适用于保守治疗3个月无效、症状持续加重，或出现肌肉萎缩、肢体无力等神经损伤表现者）

微创手术：除UBE手术外，还包括椎间孔镜手术等，均以“小切口、精准减压”为核心，术后恢复快，对日常生活影响小，是目前多数适合手术患者的首选。

开放手术：如颈椎前路椎间盘切除融合术（ACDF）、颈椎后路减压术等，适用于多节段椎间盘突出、伴有颈椎不稳或椎管狭窄的复杂病例，能有效解除压迫并重建颈椎稳定性。