青岛市精神卫生中心产后抑郁门诊：献给年轻妈妈的爱

世界卫生组织估计，全球约 10% 的孕妇和 13% 的产妇患抑郁症，产后抑郁发病率 15%-30%，已成为全球性公共卫生问题。国内研究显示，中国产后抑郁平均患病率 15%，50%-70% 的产后妈妈有抑郁情绪，15%-30% 发展为抑郁症。风险因素包括激素波动、躯体疾病、心理因素、人格特质、家庭支持不足、分娩方式及睡眠剥夺等多维度交互作用。

为此，为了给年轻妈妈们提供有力的情感支持，青岛市精神卫生中心精神四科（精神三科市北）作为女性精神病科，在高新院区成立了特色亚专科门诊—产后抑郁门诊，由一支经验丰富、技术精湛的医疗专家团队为年轻妈妈们提供专业化的心理服务。

特色评估及诊疗

筛查工具：爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)是常用工具，评分大于12分提示需进一步评估。

治疗方法

心理治疗：

1. 认知行为疗法(CBT):通过改变负面思维模式和行为习惯缓解症状。

2. 人际心理治疗(IPT):聚焦于改善人际关系问题，缓解社会功能损害。

3. 支持性心理治疗：通过倾听、鼓励提升患者自尊心和适应能力。

药物治疗：

首选5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),如舍曲林、帕罗西汀，但需注意哺乳期用药风险，必要时暂停母乳喂养。

物理治疗

1. 光疗法：每日早晨照射30-40分钟，可改善情绪且对哺乳无影响。

2. 音乐疗法：通过舒缓音乐调节情绪，辅助缓解压力。

预防策略：

1. 孕期教育：加强产前心理健康知识普及，缓解分娩恐惧。

2. 家庭支持：配偶参与育儿，提供情感支持，避免指责性语言。

3. 社会支持：完善社区服务，提供育儿资源，减轻经济压力。

4. 健康生活方式：均衡饮食、适量运动、保证睡眠，通过瑜伽、冥想等方式调节情绪。

5. 早期筛查：产后常规使用EPDS量表筛查，对高危人群（如既往抑郁史、家族史）加强监测。