中医养生茶饮 | 睡眠方：告别失眠的痛苦 重拾健康活力

夜晚总是辗转反侧，数羊数到几百只，却依然毫无睡意…第二天顶着黑眼圈，拖着疲惫的身体，工作效率低下…长期失眠，不仅影响身体健康，更让人心情烦躁，焦虑不安…你是否也有同样的困扰？睡眠方中医茶饮，懂你的不易，更懂你的需求！让你告别失眠的痛苦，重拾健康活力！

睡眠质量直接影响我们的健康与生活状态。在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，其实失眠不仅会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，而且如果长期得不到治疗，加重的话，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症，对身心健康造成很大的危害。

熬夜易耗伤心脾之气血、肝肾之阴精，导致心神失养、肝火旺盛，出现入睡困难、多梦易醒、早醒难再入睡等症状。

青岛市中医医院传承创新，精益求精，由国家、省市级重点学科心血管一科、治未病科、妇一科、内分泌科等多位知名专家团队联合研制，针对现常见的亚健康状态进行科学配伍，匠心打造多款中药茶饮方。

医院内分泌科主任李光善介绍，医院推出的睡眠方中医茶，适应于平时操心多，工作繁忙，容易上火的人群，选择养肝血静心的睡眠方，可以泡在保温杯内，慢慢饮用，缓解疲劳，安神，改善睡眠。

睡眠是身体的“自我修复时间”，让好的睡眠不再是奢侈品，愿您拥抱每一个香甜的夜晚。