有效应对肥胖、乏力等症状！7种代茶饮，总有一款适合你

“出门七件事，柴米油盐酱醋茶”，饮茶是很多人日常生活的重要部分。在快节奏的现代生活里，保温杯里泡枸杞早已不是中年人的专属。越来越多的年轻人开始加入养生大军，而中药代茶饮凭借方便、好喝又健康的特点，成为大家养生的新选择。中药入茶、以药为茶由来已久，起于唐，盛于宋，兴于宫廷，流于民间，俗称“代茶饮”。

青岛市第三人民医院根据市民体质特点，研发7款养生茶饮协定方，花一元挂号费（中医茶饮号），到门诊四楼中医科门诊开具，拯救您的亚健康状态！从除湿降脂到安神助眠，总有一款能击中您的需求！一杯小小的代茶饮，究竟藏着怎样的养生智慧？今天就带大家一探究竟！

1.清肝降压茶

功效：滋阴潜阳，疏肝解郁。

适合人群：血压高，急躁易怒，工作压力大，头晕头痛，眼花眼干等。

2.除湿调脂茶

功效：健脾祛湿，降脂化浊。

适合人群：血脂高，肥胖，内分泌失调，皮肤油腻，湿气重等。

3.补气养心茶

功效：补气养心，活血通络。

适合人群：冠心病心前区不适、胸闷刺痛，熬夜、劳累后心慌胸闷，口唇色深，气短乏力等。

4.生津止渴茶

功效：滋阴降火，生津止渴。

适合人群：血糖控制不佳，口干口渴，暑热烦渴等。

5.安神助眠茶

功效：清热除烦，宁心安神。

适合人群：工作繁忙、压力大，夜晚失眠多梦，睡眠浅，易惊醒等问题。

6.补气养血茶

功效：补气养血、平衡阴阳。

适合人群：面色黄，精神不振，记忆力不佳，周身乏力，四肢沉重，经常熬夜等。

7.儿童消食茶

功效：健脾和胃、消食导滞

适合人群：饮食不规律导致的消化不良、腹胀、嗳气、泛酸烧心、食欲不振、便秘等问题。

中药代茶饮，以其独特的魅力，将中医药文化与现代生活方式完美融合。无论是在忙碌的工作间隙，还是悠闲的午后时光，泡上一杯适合自己的代茶饮，让健康在点滴之间慢慢滋养身心。从今天起，就为自己挑选一款心仪的代茶饮，开启健康养生新方式吧！