科学护眼，守护明亮双眸——“护眼奇妙游”活动圆满举办

眼睛是心灵的窗户，但是在电子信息高速发展的生活中，视疲劳成为不少儿童、成人难以摆脱的困扰。2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。在“爱眼日”即将到来之际，为积极响应眼健康关爱倡议，服务全年龄段眼健康差异化需求，帮助大家科学应对视疲劳问题，提升护眼意识，5月18日，青岛眼科医院西海岸眼视光中心、黄岛眼视光中心联合中国石油大学石大瞳心志愿服务队共同举办一场别开生面的爱眼亲子主题活动——“科学护眼，守护明亮双眸”。活动吸引23组家庭参与，通过知识讲座与趣味互动，传递护眼知识，助力家庭养成科学用眼习惯，关爱视觉健康。

专业讲座：解锁护眼科学密码

活动现场，眼健康专家孙玎医生为参与者带来了一场生动实用的护眼知识讲座。从“光线聚焦成像”原理到“眼轴与近视的关联”，孙医生以通俗易懂的语言，剖析近视成因及危害。

针对现代生活中常见的伤眼行为——如长时间近距离用眼、不当光线环境阅读、过度使用电子产品等，她提出科学建议：依照不同年龄段孩子的不同生活习惯，形成个性化的间歇性用眼方案，并强调要定期检查眼部健康、保证充足睡眠及均衡饮食。此外，正值春夏交接之际，提醒孩子和家长朋友们外出时，要注意防晒，避免过度光暴露给眼部带来的伤害。

讲座还介绍了缓解视疲劳的实用方法，包括反转拍训练、正镜阅读、热敷熏蒸、电脉冲按摩仪使用等，并现场示范眼保健操的正确穴位按摩手法。参与者跟随孙医生一同练习，体验眼部放松的舒适感。

趣味互动：寓教于乐巩固知识

讲座结束后，活动进入趣味游戏环节。同学们自由组队参与“眼球拼装大PK”，结合在讲座中孙玎医生详细介绍的眼睛的各部分结构与作用，孩子们上手体验组装眼球模型，直观感受眼睛的生理结构，各组选派代表开展了激动人心的竞赛，同学们不断尝试追求准确度和速度的最佳组合，拼装、计时、提醒、举手示意团队分工高效有序，获胜队伍在总结中分享经验和团队合作的感悟收获，大家获得了知识、友情、竞技感等多重收获；随后的“护眼知识你比我猜”游戏中，家庭组队用肢体语言演绎爱眼护眼关键词，同步自己的理解和认识，强化表达，家长和孩子们共同在欢声笑语的互动中加深了对护眼要点的记忆，纷纷表示对保护眼睛有了更加深刻的认识与感受。现场气氛热烈，家长与孩子默契配合，既增进了亲子互动，也让科学护眼理念深入人心，活动在精心组织和积极配合下取得圆满成功。

活动尾声，全体参与者合影留念，记录这一充满意义的时刻。不少家长表示：“活动不仅让孩子意识到保护眼睛的重要性，也让我们掌握了日常护眼的实用技巧，受益匪浅。”

眼睛是心灵的窗户，科学护眼需从点滴做起。本次活动通过“知识＋实践”的模式，将专业护眼理念融入家庭生活，呼吁公众关注眼健康，共同守护清晰视界，让明亮双眸见证更多美好瞬间！