青岛眼科医院视光中心劳动节假期服务安排

五一假期服务安排

根据《国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，今年五一劳动节5月1日至5日放假调休，共5天。

假期期间，青岛眼科医院视光中心各中心照常服务。

五一护眼小贴士

五一假期，

是游玩的好时刻。

享受快乐时光的同时也别忘了保护眼睛。

出发前，

快来看看这则护眼小贴士吧！

过敏体质少接触过敏源

春末夏初，空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多，环境中过敏原会导致过敏性结膜炎，可以佩戴太阳镜减少眼睛暴露接触过敏源。

坐飞机尽量戴框架眼镜

机舱内干燥空气以及气压失衡造成眼睛干涩，相较于隐形眼镜，在飞机上时更适合佩戴传统框架眼镜。

尽量少戴隐形眼镜

隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。出游的朋友少戴隐形眼镜，尤其不要连续佩戴超过6个小时，以保证眼睛的舒适和滋润。

避免长时间使用电子产品

宅在家里追剧，眼睛眨眼的频率会降低，很容易引发眼干，眼涩，甚至出现严重的眼疲劳，从而导致视力下降。避免眼睛过度疲劳，适时眺望远处或闭目养神，勤做眼保健操，通过按摩推拿眼周的经络穴位，如太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位，达到消除眼疲劳、保护眼睛健康的目的。

避免高强度紫外线照射

出游时人们往往都会使用一些防晒霜，殊不知，眼睛也需要防晒，紫外线才是使眼睛老化的元凶，短时间直视阳光就会让眼前出现黑影，而长时间的直视更会导致眼睛疼痛，流泪以及视力模糊等现象，甚至伤害到视网膜。所以，出游的朋友们可以佩戴太阳镜，减少阳光对眼睛的照射，以免诱发疾病。

五一劳动节，

是一个享受生活的绝佳时节。

祝大家五一快乐。

眼睛常常清澈明亮！