关于婴幼儿科学合理喂养指南，新手宝爸宝妈快收藏！

“哇哇哇......”一个新生儿呱呱落地，承载了全家人的期待，刚当上新手宝爸宝妈难免会手忙脚乱，不知道怎样才能更加贴心地照顾好孩子。从妈妈怀孕到宝宝2岁之间的时间，这1000天是婴幼儿生命的关键时期，是生长发育最快的阶段，科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其发展奠定良好基础。

早期营养不良可能会导致婴儿生长迟缓、消瘦、维生素＆宏量、微量元素缺乏、超重、肥胖等，导致个体长远疾病负担。青岛妇女儿童医院儿童保健科王文媛表示，对于刚出生的宝宝来说，科学的喂养方式非常重要，有助于促进健康成长。

母乳喂养不仅对宝宝有好处，对宝妈也益处多多！

1．母乳喂养对宝宝的好处：

①母乳含有6个月内婴儿所需的全部营养；②6个月以后仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源；③容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；④丰富的抗体，增加免疫保护；⑤减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生；⑥降低坏死性小肠炎及其他感染的风险；⑦降低II型糖尿病、肥胖等疾病发生风险；⑧预防宝宝发生急性中耳炎、牙齿咬合不正有利于婴儿情感发育；⑨增强宝宝大脑和感官发育，促进智力发展；⑩母乳喂养的保护随着母乳喂养时间的延长而增加。

2．母乳喂养对母亲的好处：

①减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；②有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；③可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；④天然环保，减少家庭经济支出；⑤增强亲子互动，促进亲子关系的发展；⑥增加母亲信心；⑦降低产后焦虑、抑郁的风险。

六大准则要知晓！2022版《6月龄内婴儿母乳喂养指南》来啦～

①母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。②生后1小时内开奶，重视尽早吸吮。③回应式喂养，建立良好的生活规律。④适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。⑤任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生或其它专业人员，并由他们帮助做出决定。⑥定期检测婴儿体格指标，保持健康生长。

＠宝爸宝妈们，一起来看看2022版《7～24月龄婴幼儿喂养指南》

①持续母乳喂养，满6月龄添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。

避免过早或过晚添加，早于4个月添加，宝宝肠胃系统还很娇嫩，容易引发过敏性疾病或消化不良；晚于6个月添加，不能满足婴儿日益增长的营养需求，影响嗅觉、味觉和咀嚼功能的发育。

②及时引入多样化食物，重视动物性食品的添加：从每次只引入一种新食物，逐步达到食物多样化；不盲目回避易过敏食物，1岁内适时引入各类食物。

③尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。

④提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。

⑤注重饮食卫生和进食安全。

⑥定期监测体格指标，追求健康生长。