小石头大麻烦！ “泌尿系结石”科普发货啦！

每当提起“结石”，泌尿系结石患者纷纷举手发言，发表他们曾经饱受结石折磨的经历。在日常生活中，因不良生活习惯、过大工作压力以及错误的饮食习惯等多方面因素，很多人成为了泌尿系结石患者，饱受折磨。

泌尿系结石，看似很普通的“对手”，但战胜的过程并不普通，怎样才能战胜它呢？首先要知己知彼，才能百战百胜！

一、什么是泌尿系结石？

泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。其中肾结石和输尿管结石为多见，我们知道肾脏是分泌尿液的器官，同样肾脏也是产生结石的器官。由于遗传因素、饮水因素、地域因素、生活习惯等各方面原因，尿液产生结晶，日久形成结石。结石下落到输尿管，容易造成输尿管梗阻，导致肾盂输尿管张力增加，出现典型的肾绞痛。

二、如何诊断泌尿系结石？

定期体检是及早发现结石的最好办法。泌尿系结石的诊断并不复杂，做泌尿系彩超检查大多可以确诊，如果出现腰部疼痛、甚至绞痛，并有血尿、恶心呕吐、腹胀等症状时，要及时到医院就诊，做泌尿系彩超、明确是否有结石。一部分输尿管结石泌尿系彩超无法明确结石位置，需要查泌尿系CT明确，一旦确诊，及时治疗，并定期进行复诊，确保结石是否完全排出及有无并发症的发生。

三、泌尿系结石的治疗方法有哪些？

1、保守治疗一般适用于结石直径小于6mm、表面光滑、无尿路梗阻、无感染者，注意动态观察及复查。

2、体外冲击波碎石一般适用于结石小于20mm的肾结石及＜1cm的输尿管上段结石，是一种相对安全的治疗手段。体外碎石后注意对症处理，适当配合排石治疗。两次体外碎石间隔10－14天。

3、输尿管镜碎石取石术经尿道插入输尿管镜可以通过超声、气压弹道、激光等手段将结石击碎。输尿管镜有硬镜和软镜之分，硬镜适用于输尿管中下段结石、体外碎石困难和保守治疗失败的输尿管结石，而软镜可用于输尿管上段结石和肾结石。

4、经皮肾镜碎石取石术适用于大于20mm，多发性结石、鹿角型结石、铸形结石的肾结石、较大的输尿管上段结石。

四、日常生活中如何预防泌尿系结石呢？

1、多饮水。

2、限制饮食中草酸的摄入。如菠菜、红茶等。

3、限制钠盐的摄入。每天钠的摄入量应小于2g。

4、限制蛋白质的过量摄入。每天动物蛋白的摄入量应限制在0．8－1g／Kg／d。

5、增加水果和蔬菜的摄入。

6、增加粗粮及纤维素饮食。

7、限制高嘌呤饮食。如：动物内脏、沙丁鱼等。

8、减轻体重。推荐泌尿系结石患者的体重指数（BMI）维持在11－18之间。