冬季脑梗死高发 如何干预看过来！

脑梗是脑血管疾病对人体的损伤特别大，病情进展迅速，具有极高的死亡率，因此，它的救治就是一场与时间的赛跑，必须争分夺秒，才能最大程度降低脑部损伤。

青岛市第三人民医院神经内科主任医师王宝林介绍，脑梗是近几年发病率非常高的疾病，致残率高，脑梗就是日常说的中风偏瘫，也就是脑卒中，脑卒中分两种，缺血性脑卒中和出血性的脑卒中，临床表现为言语不清，口角歪斜，偏侧肢体瘫痪无力、麻木无力等。

冬季如何预防脑梗死？

01控制危险因素

存在脑血管病危险因素者应及时治疗，如控制血压、血糖、血脂等。高血压患者尤应重视血压的控制，警惕血压波动、夜间血压偏低诱发脑梗死。

02补充水分

中老年人在入睡前和夜间醒来时可适当补充水分，稀释血液，降低夜间发生脑梗死的风险。

03注意食疗

多吃一些有助于通血管的食物发酵液，如荞麦桑叶发酵液，能降血脂和血清胆固醇，降低血液粘稠度，促进血液循环，预防动脉硬化和血管栓塞。这类食物发酵液是利用药食同源的食物：荞麦，桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花等食物进行发酵而成，提取出食物中的药效成分，对血管有很好的养护作用，喝20毫升比吃几十斤的食物还管用，常用于心脑血管疾病人群服用。

04调整服药时间

长期服用阿司匹林的患者，可将服药时间调整为下午或睡前，提高夜间血药浓度，增强抗血小板作用，预防夜间脑梗死。

05定期随访

有脑梗死病史者，出院后应坚持定期随访和康复训练。患者宜在出院后1个月内随访，此后每3个月随访一次，评价预后，监测康复效果，预防脑梗死再次发作。