重要提醒！突然窒息被抢救，近期高发！

临近春节，同事聚会、走亲访友也多了起来，而且免不了要举杯畅饮。但是喝酒要适量这个事，还是要再跟小伙伴们絮叨絮叨，不然很可能就像这样。

1月14日，湖北宜昌三峡中心人民医院西陵院区急诊科仅下半夜就收治了5名醉汉，有的喝得人事不省，有的呕吐得一塌糊涂。在宜昌三峡中心人民医院伍家院区急诊科，每天也都会收治醉汉。所谓乐极生悲，有的人因酒醉而伤身，有的人则因酒醉而不幸丧命…

喝到心梗

几天前，一位50多岁的男士与人聚餐因为太开心，喝到心梗发作，当场倒地。

宜昌三峡中心人民医院西陵院区医生赶到时，这位男士已经不行了。医生插管抢救，发现其气管内很干净，可见不是因为呕吐物窒息而亡，推断死亡原因为饮酒导致的心梗。

喝进ICU

1月12日，一位30岁男士与人聚餐时喝了2斤白酒，而且喝得很猛，呕吐不止，呕吐物从胃里窜到肺部，导致呼吸急性衰竭，送至宜昌三峡中心人民医院西陵院区抢救，进了重症监护室。

提醒大家，春节健康饮酒需遵循五个原则。

1.宁低勿高

高度酒的酒精含量比较高，比低度酒如葡萄酒、啤酒等，完全可以达到喝一口顶三口的效果。所以，同样喝一杯酒，度数降下来，健康提上去。建议大家在喝酒时尽量选择葡萄酒、啤酒、米酒等低度酒。

2.不空肚喝

胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，80％的酒精在肠内吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90％以上。当100毫升血液中酒精含量在200－400毫克时，就会明显地中毒；400－500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。因此，空腹饮酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精对健康的危害。

3.适量喝酒

《中国居民膳食指南》中建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50克。孕妇和儿童青少年不能喝酒！

4.细斟慢饮

喝急酒会导致体内酒精含量激增，进而更容易使人喝醉。而拼酒者饮酒时，容易忽视饮酒量，往往以追逐一时的精神刺激为目的，最终造成醉酒。

5.足量喝水

酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

（来源：人民网科普综合新晚报、半岛晨报、三峡晚报、南昌晚报、极光新闻东北网）