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硬“扛”偏头痛?专家支招远离头痛“紧箍咒”

2022-08-15 14:58 来源:青岛新闻网健康
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青岛新闻网8月15日讯(记者 郭泽林)近日,一则#90后白领一到公司工作就偏头痛#的新闻登上了热搜,相信很多人或多或少都会有头痛的时候,现在正值夏季,炎热的天气会不会增大患偏头痛的概率,青岛新闻网邀请到青岛阜外医院神经科主治医师杜微与大家聊聊偏头痛那点事儿。              

“偏头痛”到底是哪疼?

杜微介绍,通常人们所说的头痛是位于眉弓耳廓上缘以及枕骨隆突以上的疼痛。而偏头痛是一种反复发作的疾病,并多见于20-40岁的女性。偏头痛的患病率与年龄、性别、种族以及收入情况相关,女性的发病率相对于男性更高,很多女性会在月经期的前后,出现明显的头痛,就像有人用螺丝刀钻人的太阳穴一样,让人难以忍受。

另外,杜微还介绍,偏头痛有其独特的发作特点,包括以下四点:第一是一种发作性的单侧的搏动性的头痛,程度大概是中到重度的,随日常活动而加重;第二是数天或者数月发作一次的头痛,每次发作大概持续4-72小时;第三是头痛发作前会有一个先兆的情况,包括视觉、感觉、运动以及语言等先兆;第四是在头痛发作期间,可能会伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。

这些东西少“碰” 不让偏头痛找上门

就目前来说,偏头痛的病因不是特别的明确。杜微指出,大体可以把偏头痛的病因概括为内因和外因两个方面:内因主要包括遗传以及内分泌环境的紊乱;而外因主要包括食物、药物以及其他情况。杜微告诉记者,食用过多奶酪、芝士、味精、含亚硝酸盐的食物可能会诱发偏头痛;一些避孕药、扩张血管类的药品也会引发偏头痛。其他情况像情绪的紧张、劳累以及睡眠不足、强光刺激也可能会引发偏头痛。

在夏天,天气炎热,很多人喜欢吃冷饮解暑降温,一大口冷饮下肚,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对一些人可能不明显,但有可能会导致患有偏头痛的患者急性发作。

专家支招远离头痛“紧箍咒”

杜微指出,偏头痛目前是不能根治的,但要想缓解头痛的伴随症状以及预防头痛反复发作,及时积极的治疗仍是必须的。治疗方法通常包括药物治疗和非药物治疗两方面。

药物治疗就是要需要寻求神经科医生的帮助,做细致的检查,对症下药。非药物治疗,首先需要患者保持乐观的心态,积极的生活方式,进行适当的有氧运动,保持充足的睡眠,避免过度的紧张和劳累;其次可以积极寻找偏头痛发生的诱因,然后尽可能的去避免;再者可以尝试针灸、理疗以及按摩等中医方面的治疗,对缓解偏头痛也能起到比较好的效果;最后还要加强宣传,要让患者树立正确的科学的偏头痛防治的观念。

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