世界肠道健康日 | 肚子总是“咕咕叫”，是肠道在报警吗？

青岛新闻网5月29日讯（记者 申娟）“咕咕咕……咕咕咕……”相信每个人都会有肚子咕咕作响的经历，它可能会出现在约会时、开会时、谈生意时……我们的身体其实也会“说话”，肚子叫个不停，可能是饿了，还可能是肚子里正在闹别的事。5月29日，是第18个“世界肠道健康日”，城阳区人民医院消化内科主任王浩文提醒，肚子总是“咕咕叫”，需要综合考虑多种因素，最重要的是及时关注身体发出的警示，保护肠道健康。

肚子“叫”不停，究竟是什么原因

王浩文介绍，肚子“咕咕叫”在医学上称为肠鸣声，健康人也会发出肠鸣声，但是一般情况下声音较小，旁人听不到，可通过听诊器听出。当肠鸣声比较活跃的时候，可能是有以下几种情况：

一、通常情况下，我们听到“咕咕”声，大多是处在比较饥饿的状态，由于胃里已经没有食物可以消化，叫声是肠胃发出的吃饭信号，要记得按时吃饭和休息。

二、若进食一些比较容易“产气”的食物，比如红薯、豆制品等，也可能会出现肠鸣音比较活跃、频繁放屁的情况，这些都是正常的。

三、排除上面的情况后，如果肚子叫不停且伴随着其它症状，就是肚子在拉响“警报”了，比如急性肠胃炎导致的腹痛、腹泻、腹胀、发烧等。

异常咕噜响，或许是肠道在求救

什么情况下的“咕咕叫”要特别注意呢？王浩文说，若肚子“咕咕叫”的同时还伴随着疼痛腹胀、恶心呕吐、腹泻便血等不适症状，就要加以警惕了，除了急性肠胃炎，也有可能是肠道功能紊乱症、胃肠道出血、肠梗阻等病症，需尽早前往医院做进一步的检查，由专业的医生针对具体情况判断病因。

肠镜检查是诊断和治疗肠道疾病的一种常用方法，肠道疾病可发生在任何年龄段，不健康的饮食习惯也会损害肠道，当出现上述报警症状时，可能已经高度提示肠道出现了异常，需要及时就医检查。王浩文建议，即使没有任何症状，年龄在50岁以上的人群也应该定期做肠镜检查，此外，有肠道息肉、肠癌家族史，肠道炎症的人群也要尽早做肠镜检查。

对症解“尴尬”，健康“肠”相伴

确定自己肚子“咕咕叫”的原因，是治疗的关键。如果是肠胃功能紊乱，就注意情绪管控，养成良好的生活习惯和饮食规律，避免暴饮暴食；如果有乳糖不耐症，就尽量避免饮用奶及奶制品……

当发现肚子异常“鸣叫”时，可以先通过调整饮食来改善，比如吃饭时细嚼慢咽，多吃一些较容易消化的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，适量烟酒或者戒掉烟酒，科学进行改善、调节，以最大限度地减少肠道疾病的发生。出现异常时，一定要引起重视，及时到正规医院检查治疗，若是疾病发作的预兆，拖延病情可能会导致病情加重。肠道健康，全身健康。