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青岛新闻网3月28日讯（记者 姬伟）随着生活节奏越来越快，痔疮的发病率也越来越高了，痔疮是常见的、多发的肛肠疾病。痔疮虽小，却也严重影响我们的身体健康，对生活和工作带来很大的影响，很多人百思不得其解，自己怎么就成为了有“痔”之士了呢？俗话说“十人九痔、十痔九女”可见痔疮的发病率之高，那么，十痔九女，是真的吗？女性痔疮的发病率真的比男性高吗？痔疮患者对于饮食有何注意事项？带着这些疑问，青岛新闻网记者邀请到青岛市中心医院王志伟来为大家答疑解惑，具体解说一下关于痔疮的那些事。
十痔九女，这究竟是不是真的？专家这样回答
王志伟介绍，在临床工作中和大量的临床数据统计中，痔疮的发生率大约为50％，其中男女比例为1比1，在数据上显示女性痔疮的发病率并没有明显的高于男性。他表示，十痔九女则是一个民间的俗语，女性朋友没有必要为痔疮的发生而特别担忧。
警惕：熬夜加班、喝酒、久蹲久坐，当心痔疮“来袭”
王志伟告诉记者，痔疮发生的主要原因有两点：1．直肠末端的静脉曲张；2．肛垫下移。他说，能够导致这两种危险因素出现的所有习惯都被称作痔疮高发的诱因。他强调，长期熬夜加班会引起心理的应激、情绪的紧张和生活的不规律，会增加便秘的概率，而便秘则是引起肛垫下移的重要因素，所以，长期熬夜加班可能会增加痔疮的发生；饮酒会引起静脉曲张，会增加直肠末端静脉曲张的程度，也是引起痔疮发生的可能因素；久蹲久坐，会导致直肠末端的静脉静息压增加，也会增加痔疮发生的概率。王志伟建议大家不要熬夜，应相应地减少加班的频次、少烟酒、不要长期久坐，应间歇性的起来活动。
痔疮患者慎吃麻吃辣，合理安排饮食是关键！
吃麻吃辣会增加痔疮的发生率吗？王志伟表示，麻是因为花椒里有花椒麻素，会让黏膜有轻微的麻木感；辣主要是指辣椒里面的辣椒素，和皮肤粘膜上的一些辣椒素受体结合而引起的烧灼感。麻和辣都会引起直肠末端的一些不适，在排便的终末期就会感觉迟钝，在无形当中延长了排便的时间。王志伟强调，麻和辣本身并不会增加直肠末端的高压状态和肛垫下移的状态，但是会导致久蹲久坐，对痔疮患者来说久蹲久坐、排便时间长则是一个高危因素。他提醒，不建议有痔疮的患者长期、大量的使用麻辣食品。
王志伟提醒有痔疮的患者，在饮食上应该注意以下几点：第一，要适量地饮水或者充足地饮水，让大便不会太干结而减少排便的时间；第二，吃高纤维素饮食，可以起到大便软化、通便的作用；第三，不建议吃太辛辣的食物，麻辣的食物虽然不会直接导致痔疮，但是会对排便时间有明显的延长。他提醒，辛辣主要是指辣椒或者辣椒素的一些食物，而葱姜蒜不但不会增加痔疮的发生率，反而一种膳食纤维，建议适量的摄入。
日常生活中防痔疮攻略，你一定要知道
痔疮的发生，其实和人类的直立行走有关。由于人类直立行走，肛门和直肠末端成为体腔的最低点，该处静脉压比较大，容易形成静脉曲张和肛垫下移。王志伟提醒大家，痔疮与直肠癌是两类不同疾病，因为都会便血，容易混淆。王志伟告诉记者，降低痔疮的发生率应该注意以下几点：第一，饮食的调理。要充足的摄入水分以及高纤维饮食，尤其是高纤维素的饮食，目前认为高纤维素的饮食可以有效预防痔疮。第二，形成一个良好的、正确的排便习惯。形成每天定时定期的排便，减少排便的时间，尽快的排便，对预防痔疮也大有裨益。第三，生理状态。女性在妊娠的中末期、后期以及分娩的早期，由于盆腔里的静脉压过大，会引起痔疮加重或者突然诱发。他提醒，这种症状一般在分娩之后会逐渐减轻，大家不要过分的担心。
今天你排便焦虑了吗？
很多人都会疑问，什么样的排便习惯是健康或者正常的排便习惯呢？大部分人认为，每日一次条形软便，便是一个正确的或者正常的排便习惯。王志伟说：“这个习惯要求过高，因为每个人大便的频次、性状和摄入的食物、生活的状态、作息规律、情绪焦虑都有很大的关系，要求每个人每日一次条形软便，这个并不完全正确。”他强调，因为每个人的习惯不同，不管是一天一次大便或者是一天三次、三天一次大便，只要能够自然排便，并且不是非常的结干，这个排便习惯就是符合自身的。他提醒，不要为了自己不是每日一次条形软便而焦虑不安，因强迫自己大便而进行口服泻药等。王志伟温馨提示，希望广大市民朋友能够正确的看待自己的排便习惯，适合自己的、一直如此的、前后不变的大便习惯，就是一个正确的习惯。
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