【前言】母亲、妻子、女儿，又或是女友、萌妹子、女汉子……在这个前所未有的“她时代”下，当代女性正逐渐以健康的生活状态为美，健康、自信、有力量，传递着女性的无限魅力。温情3月，青岛新闻网健康频道发起“关爱女神健康月”活动，聚焦女性健康困扰，传递粉红力量，守护女性健康美丽人生。
青岛新闻网3月11日讯（记者 申娟）焕白皓齿是爱美女性一生的追求，然而由于女性特有的生理特点，牙病似乎很容易找上她们，常听朋友说怀孕后总是牙龈发炎或牙疼，预约拔智齿时才知道要避开生理期……从青春期到妊娠期再到更年期，女性一生中不断受到牙周病、龋病等口腔疾病的威胁，因此在口腔保健这个领域，女性朋友，需要给予更多的关注和呵护。女性在哪些特殊时期要特别重视牙齿的保护？该如何更好地维护口腔健康呢？今天青岛市口腔医院修复科范晓就来为大家科普传授女性口腔健康的相关知识，千万不要错过哦！
激素水平“作怪”别轻视，看牙攻略来一套
范晓介绍，女性不断起伏波动的激素水平，影响着包括牙龈在内的许多组织，使女性易受如牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等问题侵扰。激素水平影响女性口腔健康的作用方式有两种，一是直接作用于口腔组织，二是通过影响身体的其他系统间接对口腔产生影响。牙周组织是某些性激素的靶器官，当激素水平高时，女性会对牙龈周围菌斑和细菌更加敏感，从而导致牙龈发炎、肿胀和出血，当出现这种情况时需要就医诊治。
那到医院看口腔疾病时，女性患者该注意什么？范晓表示，女性这两个时期看牙要慎重：
1．月经期：处于月经期的女性最好不要拔牙，因为此时女性的血液凝固能力下降、痛觉神经敏感、全身抵抗力较低，对拔牙后期的恢复程度有一定的影响，因此建议女性非急症尽量避开月经期就诊。
2．孕期：在怀孕前3个月和后3个月，拔牙或进行复杂的牙齿治疗容易引起流产，因此并不建议女性在孕期进行拔牙或复杂治疗，或者可在医生指导下选择孕中4～6个月时进行牙科治疗。
口腔保卫战：你需要什么样的口腔美白？
牙齿真的越白越好吗？范晓说到，其实，牙齿天然的正常颜色本身就是淡黄色，并不是纯白色。牙釉质越健康越透明，就越能透出它深层牙本质的淡黄色来。生活中导致牙齿异常着色的原因包括外源性染色和内源性染色。外源性染色指的是牙齿经常接触烟草、浓茶、咖啡、奶茶、可乐、红酒、酱油、槟榔等物质，造成的牙齿着色，而内源性染色包括四环素牙、氟斑牙或牙髓坏死造成的牙色变深，以及牙齿的增龄性牙色改变。
如果您感觉自己的牙齿颜色不美观，建议您必要时可以到专业的牙科医院就诊，明确病因后采用不同的方法达到改善牙齿颜色的目的。对此，临床上根据对牙齿的创伤程度不同，解决途径主要分为三类。第一类是漂白，通过化学药物的作用达到目的，第二类是微研磨，磨除表面约0．2mm的牙体组织，以便去除牙齿表面的沉积的污渍与色素。当上述两种方法不能有效改善颜色时，通常会采用第三类是以贴面、全冠为代表创伤更大的治疗。
全周期护牙“心经”，健康从“齿”开始
牙齿健康关乎全身健康，范晓提醒大家，女性在一些特殊时期，尤其要重视牙齿的保护，否则可能会造成一些严重的后果。那么女性在哪些特殊时期要特别重视牙齿的保护呢？
一、青春期
由于青春期时体内激素分泌较为旺盛，这些“过剩”的激素可以让一个十几岁的女孩牙龈红肿、出血，甚至牙龈增生，要想避免此类问题，最好的治疗还是预防。建议大家每天用刷牙两次，使用牙线一次，定期向口腔医生寻求帮助。
还有些女孩表现为口腔溃疡，不过通常这些溃疡可以自愈。
二、生理期
月经期激素水平的改变，会使一些女性产生和月经周期相关的复发性阿弗他溃疡、疱疹等，通常可于月经过后自愈，无需做特殊处理。如果月经期结束了，症状还没消失，那就需要及时做进一步的检查。
三、妊娠前后
1．怀孕前：建议女性在备孕前一定要先将口腔问题解决好，因为严重的牙周病等疾病容易导致细菌通过血液流向身体各处，严重时可能会造成流产。
2．妊娠期：孕妈妈可以使用稀释的漱口水或小苏打水漱口，在孕吐1小时后再刷牙。
3．月子期：产妇在坐月子期间往往会进行食物大补，此时更加需要注意口腔卫生的护理。
四、更年期
女性更年期过后，骨质变得疏松，会使牙齿更容易产生快速的牙槽骨吸收和慢性牙周炎，虽然这不是牙周病的病因，但可以影响其严重程度。另外，更年期妇女发生自身免疫性疾病、心血管疾病的风险也会显著增加，由此引发龋齿及念珠菌感染等疾病的风险也随之增高。灼烧感、味觉改变和口干舌燥是绝经期和绝经后妇女的常见症状，病因比较复杂，需及时到医院就诊。
女性口腔健康小贴士，一定要知道
1．保持口腔清洁。每日早晨起床后、晚上入睡前，都应使用“巴氏刷牙法”仔细刷牙，并辅助以牙线或冲牙器。
2．饮食结构合理化。注重饮食平衡，在保证每日摄入足够热量及蛋白质的前提下，还要多吃富含纤维素、维生素的蔬菜瓜果，这样可以起到牙齿清洁的作用，并且也有利于青少年的骨骼发育。
3．定期检查口腔。定期洗牙、进行口腔检查，当出现塞牙、刷牙出血等情况时，一定是口腔已经出现问题了，需及早就诊，寻求专科医生的帮助。
4．保持身心愉悦。时刻保持积极乐观的心态，避免过度焦躁，是身心健康的最大前提。口腔健康，全身健康～
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