【前言】母亲、妻子、女儿，又或是女友、萌妹子、女汉子 …… 在这个前所未有的 “ 她时代 ” 下，当代女性正逐渐以健康的生活状态为美，健康、自信、有力量，传递着女性的无限魅力。温情 3 月，青岛新闻网健康频道发起 “ 关爱女神健康月 ”活动，聚焦女性健康困扰，传递粉红力量，守护女性健康美丽人生。
青岛新闻网3月7日讯（记者 孟璐）很多女生为了展示优美的腿型，经常会长时间的穿着紧身裤；忙于工作，长时间不喝水不上厕所；错信“洗洗更健康”广告，购买多种洗液产品……殊不知，在进行这些“展示美丽”的行为同时，结石、小便痛、尿路感染等不适症状也随之而来，泌尿系统疾病悄悄找上了门。青岛市城阳区人民医院泌尿外科主治医师刘经纬呼吁，女性要谨防泌尿系统疾病的“青睐”，重视并关注泌尿系统健康。
紧身裤莫久穿 容易诱发感染
爱美的女性善于利用衣着来彰显自己的美丽，除了美美的裙装外，还有很多妹子喜欢穿紧身的铅笔裤来展示修长笔挺的腿型。但紧身裤虽美，却暗藏不少健康隐患，刘经纬告诉记者，长时间穿紧身裤容易诱发多种泌尿系统疾病。
刘经纬介绍道，紧身裤紧贴肌肤，不利于空气流通和散热，尤其是久坐之后，身体排出的汗液和其他分泌物会在会阴部积聚，造成局部温暖、潮湿的环境，而细菌、真菌最适宜在这样的环境中繁殖，这样就容易诱发泌尿系统、生殖系统的感染。
憋尿坏处多 真会“憋”出“伤”
不少人都有过憋尿的经历，有的是因工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，膀胱被迫被考耐受力。如果说一次憋尿是经历，那么长期憋尿则是对身体的伤害。我们经常听说的一句话就是，活人不能让尿憋死，但殊不知，这种看似无伤大雅的行为，真的会“憋”出“伤”！
刘经纬告诉记者，膀胱的容量是有限的，憋尿会造成膀胱过度充盈、压力过大，影响膀胱粘膜的血液循环和防御功能，而且排尿的过程是对尿路系统的净化，尿液长期存留在膀胱内更容易造成细菌滋生，继发感染。膀胱内压力增大后也会影响肾脏的尿液排入膀胱，造成肾积水，影响肾功能。在憋尿的状态下膀胱壁会变得薄弱，像充满气的气球，如果腹部突然受到外力挤压，容易造成膀胱破裂。长时间憋尿会损伤膀胱肌肉，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，影响排尿功能。所以一旦有尿意，应尽快如厕，排空尿液。
女人如水 不喝水的危害需警惕
现代职场工作节奏紧张且快，很多女性一旦埋首工作中即忙的昏天黑地，一天中不喝水也不上厕所。刘经纬提醒广大女性朋友，这些行为危害多，需要引起警惕。
喝水少会造成尿量少、尿液浓缩，尿液中的物质更容易产生结晶、沉淀，引起肾结石。同时喝水少造成的尿量少，尿路系统得不到及时的净化，给致病菌可乘之机，引起泌尿系统感染。人体很多代谢废物是靠尿液排出体外的，喝水少会影响代谢废物的排泄，引发疾病，比如尿酸排泄减少会引起痛风。喝水少也会引起皮肤干燥、便秘等。
呵护泌尿系统 关爱女性身体健康
由于女性生理结构的原因，导致女生是泌尿系统疾病的多发人群。刘经纬给出了几点建议，帮助女性朋友在日常生活中积极预防泌尿疾病。
首先，女生一定要注意个人卫生，勤换内裤，从前面到后面擦屁股。由于女孩的尿道口靠近阴道和肛门，很容易被周围的分泌物污染，引起尿路感染。尿路感染可引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可引起腰痛、发热等全身症状。其次，要选择舒适柔软、透气吸汗的棉质内衣。第三，滥用妇科洗液会破坏阴道内微生态环境，降低免疫力，反而更加容易发生感染。对于健康的人群，每日使用干净的温水清洗就可以了，而对于非健康人群，最好到医院就诊，进行专门的药物治疗，不适合使用任何保健护理产品。最后，女生要保证每天有足够的饮用水。泌尿系结石可能与脱水和钙代谢异常有关。有时，尿路结石发病时可能没有任何症状，但也可能出现肾绞痛和排尿困难。
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