袁宪友，中共党员，青岛市城阳区住房和城市建设管理局员工。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”是他的人生信条。在工作与生活中袁宪友都实际践行着，无怨无悔。
一次爱心，影响一生。20年前，袁宪友第一次参与无偿献血，他深深体会到只有努力去奉献于他人，才能获得真正的快乐，从此便走上了无偿献血的道路。袁宪友表示他自参与无偿献血到现在，身体一直健健康康，参与无偿献血不仅可以帮助他人也有益于身体健康。目前他已捐献全血4200毫升，血小板270个治疗量，荣获全国无偿献血奉献奖金奖。
星星之火，可以燎原。2012年5月，袁宪友加入了青岛市红十字无偿献血服务大队。此后，他把大部分休息时间都用在参与公益活动中。袁宪友利用工作之余，走进社区、高校、农村宣传无偿献血的意义，推广无偿献血知识。在他的宣传和以身示范影响下，有许多的亲戚、朋友、大学生、社区居民、外来务工人员也加入到了无偿献血队伍中。目前，袁宪友已累计参与志愿服务数千小时，多年来先后荣获青岛市红十字博爱金星奖，市最美无偿献血志愿者，市无偿献血红十字百佳优秀志愿者，市无偿献血红十字“十佳”优秀志愿者，市无偿献血红十字优秀志愿者，全国无偿献血志愿服务奖终身志愿者等荣誉称号。2004年5月4日在献血的同时造血干细胞留样成功，成为了一名捐献造血干细胞志愿者，是红十字“三捐”志愿者的一员；2013年4月，在袁宪友的影响下，他的母亲与他同时签署了《青岛市红十字会登记器官遗体捐献同意书》，成为一名器官遗体捐献志愿者。
一心一意，干好工作。袁宪友参加工作近30年来，一直奋战在供水工作一线。同事们说他是一个老好人，谁有困难只要他能帮得了绝不推脱；工友们说他是一个热心肠，工作中谁要是需要帮助他二话不说；领导们说他是一个踏踏实实的好职工，在工作中一丝不苟，勤勤恳恳，数十年如一日的奉献。袁宪友在工作上时刻对自己高标准严要求，服从组织分配，把集体利益放在首位，吃苦在前，享乐在后，从不计较个人得失；工作中对每一项工作都精益求精，对每一个水处理设备都了如指掌，扎实认真地履行自己的工作职责。正是由于他的不懈努力和坚持，多年来，在他的班组从未发生一起供水生产安全事故，受到了公司领导和同志们的一致赞誉。在多年的生产中，他多次及时发现并处理了氯气泄漏、司泵，净水工艺突发异常等影响安全生产的事故隐患，为单位避免了经济损失。
左二为袁宪友
“平时能看出来、关键时候能站出来、危险时候能献出来”，工作中严格要求，一丝不苟的袁宪友在志愿服务活动中也是认真负责。袁宪友表示他将不忘初心，继续坚持走在无偿献血的道路上，无私奉献自己的点滴热血。
