01.你排斥积极的改变
当好事降临到你的生活中，你的第一反应是怀疑。你抵制积极的改变，觉得自己不配拥有快乐。
02.你要计划好所有事
你希望对事情有绝对的掌控，当事情不如意时，会感到受挫和失落。你细致的处理所有的事情，可能是因为对自己以及世界抱着很大的怀疑。
03.你非常害怕失败
害怕失败是正常的人类本性，但是倘若对失败的恐惧超过了你对成功的动力，就可能会导致完美主义和不安全感，将自己的弱点内化。
04.你非常害怕成功
你压抑自己对想要的东西的渴望，并不是因为害怕得不到，而是害怕得到后会发生的事情。即使还没有得到，也会害怕失去。
05.你很难集中注意力
如果你的记忆出现缺口、经常记忆空白、发现自己很难保持连贯的思绪，这也许是你的大脑正在呼救，恳求你克服创伤。
06.你很难寻求帮助
你很难对他人敞开心扉，讲述自己的遭遇，宁可自己静静的痛苦，也不愿意接触他人，害怕自己会被否认、伤害。
07.你常常伤害自己或者他人
当你情绪激烈的时候，你可能会抨击他人，并在自己需要帮助的时候，推开所爱之人，情绪变得脆弱、敏感，甚至出现自伤的行为。
08.你与自卑斗争
创伤会以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是源于早期童年时期的创伤，会使你质疑自己的自我价值，尤其如果是亲近的人造成的伤害，会使得你很难对自己有好的评价。
09.你有不明原因的心理症状
你可能比以往更容易感受到焦虑和恐慌，很难感受到快乐，或是不再对之前感兴趣的事物感到愉快，出现失去胃口或是睡眠问题的情况。如果你现在正在遭受任何挥之不去的心理创伤，最重要的是从现在开始，寻求专业咨询师的帮助，让自己变得更好。
创伤的治愈是需要一定的时间的，这也是非常值得、必要的，这有助于你寻求内心的平静，继续生活。
