青岛新闻网11月10日讯（记者 申娟）“晨跑”经常会被大家认为是“自律”“健康”的标志，然而不少跑者在热情高涨地奔波在跑步事业时，同时可能会遇到一盆“冷水”——跑步伤膝盖，很多膝盖痛患者病急乱投医，并且往往熬到很严重的程度才来医院看病。日常生活中，因运动过量而导致膝关节“不堪重负”、疼痛难忍的案例并不少见，而患者往往因为找不到正确的治疗方式，使病情加重，徒增痛苦。
“要找的医生就在身边，而我却辗转了一年”
一年前，因为过量运动损伤，导致左膝关节疼痛而无法正常行走的莉莉（化名），辗转到烟台各大三甲医院就诊，甚至通过各种“偏方秘方”，进行口服药物、外敷中药、局部针灸、注射治疗等保守治疗后，症状均未见明显好转。四处求医治疗的经历，让莉莉一年来苦不堪言，被医生下了“无计可施”的通牒，看不到治疗方向，莉莉当时已几近绝望。
去年11月，莉莉到青岛大学附属医院西海岸院区骨关节科就诊后，情况有所好转，然而反复持续的疼痛让她没有停止求医的步伐，辗转过多家医院与诊所后，听闻青大附院的康复科拥有治疗腰腿痛的姿势解密技术，今年10月，莉莉再次回到青大附院，尽管没有挂上号，医院康复科王强主任还是接诊了莉莉，王强主任经过详细检查，确诊为左膝股胫关节对线不良，并为莉莉制定了详细的调整股胫关节对线和松解内侧副韧带、髌韧带的治疗方案。
通过精准的定位与修复，患者的膝关节疼痛明显好转，彻底治愈的希望近在眼前，“11.8号，烟台初雪的日子，在青大附院康复科王强主任做完第三次手法、也是我在这里治疗的第十一天，王强主任让我看到了希望。”莉莉充满感激地讲述到。
王强主任
“姿势解密技术”，打开康复治疗技术新窗口
“临床上大部分治疗疼痛失败的原因之一，是将治疗目标设定成了治疗现在机械性、化学性疼痛部位的缘故。造成损伤实际原因部位正确运动的恢复和维持，是治疗和预防疼痛的核心。”身为山东省神经康复专业的学术带头人的王强教授，在康复专业领域造诣深厚，他与韩国著名物理治疗师元相喜教授共同创立了“姿势解密技术”，对于颈肩腰腿痛及神经系统疾病具有独特的疗效。
像莉莉这样的不用进行手术治疗的运动损伤患者，便是通过“姿势解密技术”达到了痊愈的目的。王强主任表示，关节处于中立位时就能保持好的姿势，关节和肌肉也产生正常的运动，不会产生慢性疼痛和不适感，但当运动时关节没有处于中立位置，则会发生关节的非对称性活动，施加于关节软骨的压力不均衡，就会导致运动时耗能增加、肌力及耐力变弱、炎症等问题，进而发生过度使用伤害及功能损伤等问题。“姿势解密技术”以4R技术为核心，以中立位姿势为基础，从而矫正关节异常对线、恢复关节稳定性。
王强：保持良好体态，伤膝的“雷区”不要踩
平时锻炼时，若运动的量和度没有把握好，是极易导致运动性关节损伤的。比如说平常不怎么爱运动的人，突然做大量的运动；或是做自己平常没有尝试过的量，想去做突破自己度的量，“运动一定不要用猛劲，正确的运动方式至关重要。”王强主任说，很多人以为到骨科做个手术或是静养一下就能告别运动损伤了，其实运动康复更为重要。
王强主任建议，运动健身应在准确评估自身条件的前提下安全进行，不要踩进“雷区”。同时，保持良好的站立及坐位姿势，保持关节位的中立状态，才能维持其正常的功能，如果长时间保持不良的姿势，会使发生运动的关节无法恢复到中立位置，关节错位，对线不良，导致各种运动功能障碍及疼痛。此外，出现疼痛切勿盲目治疗，务必要到专业的康复科去检查、确诊，以免误诊误治。
