青岛新闻网11月6日讯（记者 李海凤）寒潮又至，全国很多地方大幅度降温，早晚温差大仿佛“一秒入冬”，青岛也是如此。而明天我们就要迎来立冬节日，气温骤降，此时更需警惕心血管疾病这一健康杀手。多年来，心血管疾病稳居全球死亡原因排行榜前列，它的危害绝对不容小觑！如今心血管疾病年轻化的趋势愈发明显，不管是老年人还是年轻人，都应给予其足够的重视，当心“健康杀手”找上门。
11月6日下午，“健康青岛科普资源库”走进北京外国语大学山东校友会，通过线上线下相结合的方式，青岛大学附属医院心血管内科副主任医师张继东为大家带来一场专业的公益科普主题讲座——《健康，从“心”出发》。
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为打破医生与患者之间的壁垒，拉近二者之间的距离，提高百姓认识、发现、解决心血管疾病的能力，从而更好地去和医生协同治疗，张继东主任从心血管疾病危险因素，冠心病、高血压、高脂血症的认识与防治，心血管病患者在运动方面的注意事项等多方面出发，用浅显易懂的语言和生动鲜明的事例为大家普及健康科普知识。
讲座现场，观众专注听讲，不少人频频举起手机拍照记录，有的观众认真做起了笔记。在讲座将要结束时，张继东主任为大家分享了自己最喜欢的一个关于运动的视频，她表示，生命不息，运动不止，即便是心血管疾病患者，只要找对了运动方法，一样可以享受运动的快乐。张继东主任亲切有趣、干货满满的讲座赢得了现场观众的阵阵掌声，他们都表示受益匪浅，观看直播的网友们也纷纷留言点赞。“我年龄大了，想要多了解心血管疾病方面的知识，这次讲座很有好处，知道的越多，预防的可能性才越大。”现场一位北外校友说道。
此次活动的线下组织者之一、北京外国语大学山东校友会的一位成员告诉记者，组织此次活动有一个契机：前不久校友会的一位33岁的核心成员突发心血管疾病离开了人世，这对校友会其他成员产生了极大的警醒作用——本以为心血管疾病离年轻人很远，而发生在身边的深刻教训告诉他们，心血管疾病其实离我们很近。她表示，他们组织此次活动旨在让更多人了解心血管疾病，而参加活动的校友们也很积极，很多人提前一个小时就等候在门外，这也让她很欣慰。
最后，张继东主任告诉记着，对于心血管疾病，定期的查体和自我监测非常重要！只有及时发现问题，才能尽早寻求医生帮助，从而将伤害降到最低。
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