青岛新闻网6月4日讯（记者 李海凤）夏日炎炎，又到了使尽浑身解数给皮肤防晒的时候，尤其是面部防晒，更是备受关注。那么，作为我们“心灵之窗”的眼睛，是否也需要防晒呢？
在第26个全国“爱眼日”即将到来之际，青岛新闻网特邀山东第一医科大学附属青岛眼科医院眼底病外科副主任医师万磊，为大家普及眼睛防晒的重要意义和方法，同您一起“关注普遍的眼健康”。
眼睛防晒不可轻视，严重可致失明！
“我们的眼睛也是需要防晒的，而在夏天，眼睛很容易被紫外线灼伤，所以就更需要我们注重眼睛的防晒工作。”万磊强调，紫外线不仅存在于太阳光中，在一些光线比较强的人工太阳灯、电焊光、紫外线灯管当中，也含有大量紫外线，大家要做好眼部的防护工作，以防被紫外线灼伤。
万磊介绍，我们眼睛的结构包括角膜、晶状体、玻璃体和视网膜，一些紫外线会灼伤眼角的角膜上皮，导致电光性眼炎，出现眼睛灼热、疼痛、流泪的症状，这时需要立即就医，由医生给予相应的治疗，以此减轻紫外线对眼睛的损害。此外，我们的眼睛有一个重要的结构——眼底黄斑。其如果暴露于紫外线下，或者被激光笔灼伤，会导致黄斑的损伤，甚至是黄斑裂孔，以致有永久性视功能丧失的风险。
“除了紫外线，炫光也对眼睛存在伤害。”万磊说。像路面、水面，以及一些建筑物玻璃幕墙的表面，会产生一些较强的炫光，如果我们长时间看的话，会对眼睛造成一定的损伤，让我们的眼睛出现疲劳、疼痛等不适感觉。而我们在使用手机的时候，如果屏幕光线太亮，也会有很强的炫光，容易造成视觉疲劳。
给眼睛防晒？试试这些方法
说到给眼睛防晒的方法，万磊表示，可以戴太阳帽进行遮盖，还可以戴太阳镜，以减少眼睛对强光的直视，从而减轻眼睛不适的感觉。
万磊还表示，我们的手机、电脑屏幕中的蓝光，实际上也存在有益的作用，比如可以调节我们的睡眠周期、情绪等。“但是，”他强调，“过量的蓝光会对我们的眼底造成一定的损伤，因而务必要注意防范。”
这种太阳镜，老人孩子要谨慎佩戴！
“一些老年人在选择太阳镜的时候，我们不建议佩戴镜片颜色太深的。”万磊随即解释道，“因为一些老年人眼睛的结构发生了老化，眼睛房角特别狭窄，在一些情况下可能导致瞳孔比正常的瞳孔大，极有可能诱发青光眼。”
而对于三岁以下的孩子，他也不建议佩戴深色的太阳镜，否则很可能会对孩子视功能的发育产生一定的影响。
成人选择太阳镜的小技巧
万磊建议，成人在挑选太阳镜的时候，可以选择灰色、银色、茶色等颜色的太阳镜。而在雾霾天和大雾天，他则建议选择茶色的镜片。
