众所周知甲醛主要来源于室内装饰时使用的墙纸、涂料、胶合板、人造板材等，也常见于室内装饰纺织品，包括床上用品、地毯和窗帘等。
我们躲过了装修装饰产生的甲醛，却躲不过吸烟释放的甲醛…吸烟会释放大量的甲醛，这是真的吗？吃瓜群众表示，吸烟怎么又和甲醛扯上关系了呢？烟丝里本身含有少量的甲醛而烟丝中各种复杂的成分（特别是糖类），在燃烧的过程中会产生更多的甲醛，国内曾对吸烟产生的甲醛做过测试，将烟雾吐入事先准备好的“0”甲醛密闭实验箱内，另人震惊的是，在短短几分钟的吸烟时间内，实验箱的甲醛浓度升到了0．85mg／m³，远超国标0．08mg／m³。
香港吸烟与健康委员会曾对市面上的13款电子烟的成分进行了检测。检测发现：电子烟的甲醛含量是传统烟草甲醛含量的40倍！如果餐厅有人吸烟，那么整个餐厅的人都“被吸甲醛”了……
长期吸入甲醛这种一类致癌物，会引起免疫力下降，肝细胞损伤，呼吸道病变等疾病，甚至会引发鼻咽癌、白血病等重大疾病。
除了“一手烟”和“二手烟”，残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的“三手烟”同样含有甲醛，且可残存几天、几周甚至数月。“三手烟”的主要受害者是婴幼儿，婴幼儿在爬行的过程中更容易接触到，而且处于口欲期的孩子，还有可能把三手烟吃进肚子里。
烟草烟雾中含有7000多种已知的化学物质，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药等等等等……
甲醛只是冰山一角！只是1／7000＋！那么怎么杜绝这些有毒有害物质的伤害呢？
首先，建议吸烟者积极戒烟，戒电子烟！
其次，我们是有法可依的！当面对违法吸烟行为时现在就请出我们的控烟宝典《青岛市控制吸烟条例》《条例》于2013年9月1日起正式实施，规定在青岛市室内公共场所、工作场所和公共交通工具全面禁烟。
公共场所吸烟不听劝阻的，罚款200元，举报投诉电话就是政府热线电话：12345，禁止吸烟场所的经营者或管理者控烟不力的，由控制吸烟监督管理部门责令限期改正，给予警告；逾期不改正的，处1000元以上1万元以下罚款；情节严重的，处1万元以上3万元以下罚款。这有效地保护了市民免受二手烟的伤害。
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