男子高血压，3年不吃药！心脏长成“巨无霸”！

这届年轻人，工资不咋高，血压倒是飙得一个比一个高。身体明明那么糟糕，心态却又那么自信，总之一句话——明明不行，还要装得很行。

“我这么年轻，不会的～”“就高一丢丢，不会的～”“少吃几天药，不会的～”……得了高血压，不好好吃降压药你试试？

活久见！原来“心大”是真的？得高血压不吃药，心脏膨胀成“巨无霸”！

张先生，今年41岁，3年前查出高血压。但“心大”的他觉得自己年轻力壮，压根不当回事，没遵医嘱吃药，平时也很少量血压。今年年初开始，他总觉得身上没劲，稍微活动一下就上气不接下气，偶尔咳两下，还会胸闷。这也就算了，他还下肢水肿，因为这水肿，他的体重在2个月内从150多斤蹭蹭往上涨到了182斤！

直到3月11日，张先生胸闷气短、咳嗽的症状更严重了！“拖着也不是办法，这回不能‘心大’了！”于是，他来到了深圳市第三人民医院，结果被查出慢性心力衰竭急性发作、高血压3级等多项疾病。胸部CT出来后，他更是倒吸一口凉气！片子上显示，他是真的“心大”——张先生的左心房直径已经达到79mm，整个胸腔已被心脏占据了2／3。

△张先生的心脏体积增大

一般人的心脏，跟自己拳头差不多大小，但张先生的心脏体积是正常人的2－3倍！这直接影响他的心功能，EF值仅18％。（正常情况下EF应大于等于55％）深圳市第三人民医院心内科主任田野指出，“巨无霸”心脏存在极大的风险，是心衰猝死的定时炸弹。更可怕的是，他的心包、胸腔、腹腔等多处都出现了积液，心电图结果显示窦性心动过速。

△心电图结果异常

张先生的情况，可以说是十分危急！

40岁的年龄，6、70岁的心脏，这病不可怕。可怕的是固执任性！

张先生立刻就被收入心内科病房进一步治疗。医生护士针对张先生的情况，给予抗感染、强心、利尿、抑制心室重构等对症治疗。

经过8天的住院治疗后，张先生情况明显好转，胸闷气短咳嗽等现象有了改善，心也慢慢地不再大了。随着水肿消失，张先生的体重也从入院时的182斤，下降到原来的150多斤，足足减掉了30斤。3月19日，张先生顺利出院。

“能救回来真的不容易，四十岁的青年心脏功能和六七十岁的人一样，这就是没有持续服用降压药带来的严重并发症。”深圳市第三人民医院心内科主任田野说，“在看诊过程中，张先生这样‘不听话’的高血压患者太常见了，特别是年轻的患者最多，其次是一些固执的老年患者。”

总以为这是“中老年病”，殊不知，年轻人也是它的“菜”！

统计数据显示，高血压的年轻化趋势越来越明显。要知道，遗传因素和环境因素的相互作用也是导致高血压的重要原因。

现在的年轻人——工作压力大、容易情绪低落、饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜、且缺乏运动、肥胖，这些都很常见，容易导致血压的飙升。

正常的血压是＜120／80mmHg的，一旦过了，就属于高血压前期了。这是高血压的早期阶段，不加以控制就会进展为高血压。研究发现，血压135／85mmHg的人10年之后发生心脑血管病的风险比血压115／85mmHg增高一倍。

发作前不痛不痒，却是个没有感情的“杀手”！

很多年轻人发现自己有高血压的第一反应是：我还这么年轻，怎么就高血压了？

首先，血压天生敏感，任何事情都有可能踩着它的尾巴——天气突然变冷、吃太多重口味，甚至你在网上冲浪，突然看到有人骂你家爱豆，一个激动……都有可能让你爆血管！

其次，这家伙也很阴险，有波动时，它不会提前打招呼，所以即使血压升高，大多数人一开始都没啥感觉。但没有感觉，并不代表没有伤害啊！脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、心衰、肾衰、主动脉夹层等等，这些非死即残的病，基本都和高血压有关。

就是因为长期不控制血压，导致血管说爆就爆！据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的 40％以上，高血压就是首位危险因素。其中50％的心肌梗死与高血压相关，40％－50％的心力衰竭源于高血压。

不想血管说爆就爆，平时要学会“夹紧尾巴”做人

目前我国已有近3亿人中招，平均每4人就有1人得病。也就是说，高血压并不是一个人的事，而是每个家庭的事。要想远离高血压，就得从生活里找玄机。

1、控制体重

超重者减重和避免肥胖，都应是防治高血压的关键策略。

2、清淡饮食

饮食清淡，减少盐摄入

多吃蔬菜、水果

3、少喝酒

喝酒会增加高血压脑卒中的危险，而且喝酒会增加对降压药物的抗性。

4、多运动

规律的有氧运动可以预防高血压的发生。

5、戒烟

尼古丁会让血压升高，还会降低服药的顺应性。

（来源：深圳市卫生健康委员会、深圳第三人民医院）