青岛新闻网4月29日讯（记者 李丽涛）随着语言习惯的“进化”，我们早已习惯用“笑尿了”来替代“哈哈哈……”，殊不知“笑尿了”丝毫不是夸大其词，而是一种常见的存在——压力性尿失禁，这提示你的盆底肌不行了，需要康复治疗了。
“尿失禁”不是老年人的专属
提到“尿失禁”总觉得那是老了以后的事儿，离我们还远，殊不知，得“尿失禁”的人群不仅仅是老年人，中年人、产后年轻人患病率都很高。不信你回忆一下，并没有上了年纪的你，是不是也有大笑、咳嗽、打喷嚏、跑跳时尿液不自主的流出的经历。
国内外报道显示，成年女性尿失禁的发病率在30％左右，并且随着年龄的增长，发病率也随之升高，50岁左右的女性中，50％的人存在不同程度、不同类型的尿失禁。常见不代表正常，是病！得治！
“水龙头”为什么会失灵？
膀胱的下方是尿道，尿道在我们还不想排尿的时候是关闭的，你可以把它想象成水龙头。当我们上厕所排尿时，大脑命令“水龙头”打开，储存在膀胱里的尿液流出。
尿道周围有很多肌肉群，这些肌肉群属于盆底肌群的一部分，管理着尿道的开关功能。“水龙头”的好坏就是由这些肌群的力量决定的，如果盆底肌力量薄弱，“水龙头”控制力减弱，不能很好的关闭，就很容易发生压力性尿失禁。大笑、喷嚏、咳嗽的时候，尿液就会从膀胱经过尿道溢出来，所以“笑尿了”其实是腹压增加的时候伴随尿液的不自主溢出。
谁松动了你的盆底肌？
据市立医院本部妇科主任张萍介绍，妊娠、分娩、长期咳嗽便秘、还有更年期雌激素下降等原因都会导致盆底肌群受损薄弱，从而引起盆底肌群的障碍，诱发一系列的症状，压力性尿失禁就是其中很常见的一类。很可能还会伴随其他一系列盆底功能障碍性疾病的症状，包括盆腔器官脱垂、性生活不满意、腰酸背痛等等。
“社交癌”可能让你再次穿上“纸尿裤”
“压力性尿失禁”一开始只是打喷嚏、咳嗽时偶尔漏尿，之后逐年明显，行走快些、大声讲话、大笑或提重物等时亦出现漏尿，且越来越频繁，想忍都忍不住，让人特别尴尬，被称为“社交癌”。有的女性甚至可能需要随身带着纸尿裤，也不敢出远门，生活圈子只能在家和小区，严重影响生活质量。
仿生物电刺激康复治疗也可以很轻松
市立医院张萍主任告诉大家：当发现自己有压力性尿失禁的时候，不要着急，这个问题很常见，而且大多数患者早期都是轻度的压力性尿失禁，是可防可治的。治疗尿失禁的方法很多，可采用盆底康复治疗、盆底肌肉运动、改变生活方式等综合治疗方法。
盆底康复治疗就是使用仿生物电刺激治疗仪，改善血液循环，促进盆底肌肉组织的修复和生长。
这是一种无创的物理治疗方法，在欧美等发达国家和地区，已经普及，具有25年历史并经大量临床效果验证，可以减轻并明显改善尿失禁症状，预防盆腔器官脱垂加重，有效收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，提高性生活质量。
治疗时，病人仅需平躺，将电极片贴在下腹部，阴道内放置治疗头，接受每次30分钟的适度电刺激。该治疗方法便捷、无创、无痛、无需服用任何药物，治疗过程有如游戏般轻松愉快，受到患者的欢迎。张萍主任介绍说：该治疗12次一个疗程，每周2次，经1－2个疗程的治疗后，病人还可以用盆底康复器进行家庭康复训练，保持长期疗效。治疗前医生会对病人的盆底功能进行筛查，治疗后再次评估治疗效果。
仿生物电刺激适用于以下盆底功能障碍的患者，包括：产后42天恶露已净，常规盆底肌肉锻炼；压力性尿失禁；轻、中度子宫脱垂、阴道前后壁脱垂；阴道松弛、性生活不满意；反复阴道、尿道感染非急性期等。
禁忌症：妊娠女性；恶性肿瘤；阴道流血；盆腔、阴道、尿道急性炎症；装有同步心脏起搏器；神经系统疾病等。
另外，据张萍介绍，生活方式的改变也可以减少或者预防尿失禁的发生，比如体重超重的女性，减肥已被证实可以减少漏尿的频率；避免便秘，限制咖啡因的摄入，治疗慢性咳嗽，戒烟等，可减少对盆底肌的损伤。
积极就诊早日实现“笑”自由
“压力性尿失禁是沉默的疾病，在人群中非常普遍，对病人的身心会造成巨大伤害，但却仅有约 3％的患者因此去就诊。”张主任最后提醒广大女性患者，遇到这种尴尬情况，请不要隐藏或退缩，要通过积极预防和治疗，保持身心健康！希望大家以后遇到高兴事都能开怀大笑，而不用再担心“笑尿了”！
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