颈椎僵硬疼痛？中医专家提醒你 得上这种病可没法治愈

青岛新闻网4月8日讯（记者 李丽涛）说起颈椎病，印象中还是中老年人的常见病，可如今随着电子产品的广泛应用，颈椎病的发病率不仅越来越高，还呈现出低龄化的趋势。如何预防颈椎病？得上颈椎病选择何种治疗方式最好？本期《国医在线》邀请到青岛市海慈医疗集团国家级重点专科针推康复中心负责人刘立安，为大家的颈椎支支招儿。

平时颈椎活动频率高、负重大，因此容易出问题。而且在生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。

通常来说，随着年龄的增长，身体机能也会逐步下降，颈椎会发生退变，便可引起关节结构不稳，继而出现骨质增生、韧带增厚等一系列变化，致使脊髓、椎动脉或神经根受压，最终形成颈椎病。

刘立安表示，如今的确有越来越多的年轻人，到门诊上咨询颈椎问题，出现颈椎僵硬疼痛等不适症状。原本50岁以上才见病的颈椎不适也越来越年轻化。“但其实很多年轻人并不是颈椎病。”刘立安说，很多年轻人因为久坐久站、长时间伏案工作，导致颈椎肌肉僵硬，血液循环不好，渐渐让颈椎的生理弯曲消失了，变成僵硬的直脖子，虽然还不能称之为颈椎病，但也是颈椎病的发病前兆。

而颈椎病一旦患上，就不可能完全治愈，随着年龄的增长只会越来越严重。刘立安表示，对于颈椎病患者，不论何种治疗方式，都只能延缓病情的发展，减轻痛苦，没办法去根。所以，刘立安提醒大家日常一定要注意颈椎健康，避免一个动作持续时间太长，开车、工作、学习时20分钟左右就活动一下颈椎，不用很复杂的动作，轻轻摇晃几下就能很好地缓解。

同时，一些颈椎操、米字操平时都可以练起来，既不复杂也不会耗费太多精力，日常多多注意一下就能有效避免颈椎病的发生。倘若出现颈椎不适的情况，还是要及时就医，一定不要听信偏方，找不专业的按摩师去按摩。

“临床上我遇到过很多病人，颈椎不舒服，就去找人按摩，结果把颈椎掰出问题了。”刘立安表示，正规的颈椎按摩可以缓解痛苦，但绝对不能出现掰颈椎的动作。同时，刘立安也向大家推荐了针灸的治疗方法：“得了颈椎病不一定要针灸，但针灸一定对颈椎病有好处。”刘立安说。