炎炎夏日应该如何养生？记下这四招轻松过夏天！

妙招四、室内通风

当早晨气温比较低时，将家里门窗打开进行通风换气，排除屋内浊气；在中下午气温升高时，关闭门窗拉紧窗帘避免室内太阳直晒。阴凉通风的居住环境能让人消除烦躁、心静神安。

天气炎热，气温升高是我们不能改变的事情，但是如何做好消暑避暑寻求舒爽的生活方式是我们能够追求的，做好饮食、身心、环境等三方面防暑攻略，清淡养生陪你过夏天。