这5种体质都属于亚健康状态 你是其中一种吗？

5、湿热体质

体质表现

如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。

容易患病疮疖、黄疸等病。

养生粥：赤小豆粥

赤小豆50克，粳米50克。先将赤小豆用温水浸泡2~3小时，之后连水带豆一起放入锅中熬煮，将烂时放入洗净的粳米，煮为稀粥即可。早餐使用或早晚温热顿服。