3、阴虚体质
体质表现
如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚。这种人外向好动,但性情急躁。
容易患病
易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
养生粥:红枣粥
取红枣,白米适量,在白粥煮至七成熟的时候,放入红枣同煮。