世界阿尔茨海默病日 | 知己知彼 早防早智—携手向未来

青岛新闻网9月21日讯（记者 郭泽林）他们可能忘记关煤气、忘记回家的路、忘记家人的名字……变得冷漠，对什么事情都没了兴趣，这很有可能是阿尔茨海默病。今天是第29个世界阿尔茨海默病日，青岛新闻网邀请到青岛市市立医院脑科中心主任谭兰跟大家聊聊这一特殊的群体。

阿尔茨海默病虽不可根治，但可防可控

阿尔茨海默病就是我们俗称的老年痴呆，是一种神经退行性疾病。它的特点是发病机制不明，缓慢、隐匿起病，认知功能进行性恶化，往往在临床确诊时就已错过了最好的干预时期。

谭兰介绍，目前，任何一种干预手段，无论是用药或者物理治疗，都只可能延缓阿尔茨海默病的发展，无法逆转疾病。但是如果患者能够在认知下降初期接受正规的认知训练和治疗，能够大大延缓疾病的发展。

这可不是老年人所特有 要警惕早发性老年痴呆

阿尔茨海默病不仅仅是老年人的疾病，30岁到90岁都有可能发病。谭兰指出，根据发病年龄，阿尔茨海默病可分为早发性阿尔茨海默病和晚发性阿尔茨海默病两种，早发性阿尔茨海默病在65岁之前发病，晚发性阿尔茨海默病在65岁之后才发病。虽然大多数的阿尔茨海默症发生在65岁之后，年轻人患病的占比比较少，但并非没有。

2015年，全球大约有2980万人罹患阿尔茨海默病，患者的发病年龄一般在65岁以上，但大约有4%到5%的患者会在65岁之前就发病，属于早发性阿尔茨海默病。所以，阿尔茨海默症并不是只有老年人才会得，应该及早发现、及早治疗。

认知缺损未必“痴呆”，教你如何辨别健忘与阿尔茨海默病

随着年龄的增加，大脑的确会出现正常的老化，但是与疾病造成的记忆力减退是无法相比的。

谭兰介绍，健忘的老人能够保持正常的喜怒哀乐等情绪，而阿尔茨海默病患者常常变得冷漠，出现性格改变、缺乏基本的情绪表现。健忘老人能保持基本的思路清晰，具备语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急，而阿尔茨海默病患者并不能意识到自己的记忆力下降。一些病人还会出现生活能力下降或丧失，影响日常生活能力等表现。

及时干预，科学治疗，预防延缓老年痴呆的发生

阿尔茨海默病90%以上都是散发性的，5%以内是家族性的。谭兰指出，对于家族性阿尔茨海默病，由基因突变引起，只要携带致病基因，到一定年龄肯定会发病，这类患者目前能做的预防工作非常少。但对于散发性阿尔茨海默病，遗传因素之外，环境因素占了很大的比例。研究发现阿尔茨海默病和其他慢性病一样，也存在着许多可调控的危险因素，这些因素会增加阿尔茨海默病的发病风险，我们日常生活中能做到的就是控制这些危险因素。

有效预防阿尔茨海默病，一方面要保持健康的生活方式，包括多运动、戒烟、良好睡眠、健康饮食（如补充维生素 C），还要尽可能多地接受教育，进行认知刺激活动与社会活动；另一方面是控制血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、肥胖、房颤、高同型半胱氨酸血症等；此外，保持精神心理健康，避免抑郁、精神紧张，对于阿尔茨海默病的防控也非常重要。

多陪伴 多关爱 多呵护

家人的陪伴和帮助对于阿尔茨海默病患者来说，至关重要。随着阿尔茨海默病病情的发展，患者可能会忘记关煤气、忘记回家的路、忘记如何使用手机与家人联系……家人能做些什么呢？

一方面是尽可能防止这些意外的发生，可以让阿尔茨海默病患者随身佩戴含有基本信息的挂牌（包括姓名、疾病、家庭地址和家人联系方式等），如果有条件，还可以让患者贴身携带电子定位仪。

另一方面就是陪伴，与患者保持亲情交流，减少患者的孤独和无助感，同时通过基于患者合理的生活护理以及认知康复训练来延缓疾病进展。

任何的康复训练和护理都离不开照料者和家人的耐心与细心，因此，家属一定要给与他们足够的关爱和耐心，帮助他们在延缓疾病发展的同时，度过幸福安逸的晚年。