三医话健康：骨折之后话“行走”——辅助用具正确使用方式

拐杖死死顶腋窝、耸肩驼背走路；坐轮椅不刹车导致起身时轮椅打滑；轮椅正向冲下坡；单拐拄在患肢一侧走路……这些错误，90%的人都在犯！

很多人以为轮椅、拐杖随便用就行，其实错误使用，会压迫神经、加重患肢损伤，甚至摔倒骨折、延长康复时间。

市三医骨科护士们将用简单标准的方法，教大家安全使用拐杖与轮椅，守护康复每一步！

辅具正确用，安全伴我行

家用血糖仪使用

使用拐杖前，先检查、再调节。

第一，检查拐杖螺丝紧固、脚垫防滑完好；

第二，站立站直，拐杖顶端与腋下保留三指空隙，严禁顶压腋窝，避免臂丛神经损伤；

第三，手柄高度对齐手腕，站姿挺胸收腹、不耸肩、不弯腰。

口诀：一查二调三摆正，不顶腋窝不弯腰。

双拐行走标准步态：先出双拐，再迈患肢，最后跟进健侧腿，平稳缓慢，严禁蹦跳快走。

单拐使用方法：重点记住：单拐一定要拄在健侧。目的在于分担患肢受力，减轻关节压力。

拐杖上下楼梯，记住万能口诀：“好”上“坏”下。

上楼梯：健腿先上，拐杖、患腿跟上。

下楼梯：拐杖先下，患腿、健腿跟进。

口诀：“好”上“坏”下、稳步慢行、不慌不抢。

轮椅使用

上下轮椅首要原则：先刹车，再移动——锁紧双侧刹车→翻起脚踏板→身体侧身靠近座椅→缓慢落座→双脚平放脚踏。

起身前，先坐稳站稳，再解锁推行。

口诀：启停必锁刹车牢，踏板收好再挪靠。

平地匀速推行轮椅，转弯减速慢行，禁止急加速、急刹车、原地猛转，防止侧翻摔伤。

上坡身体微微前倾，重心前移，匀速推行，防止后翻。

下坡必须倒退下坡！重心后仰，缓慢慢行，严禁正向俯冲下坡。

过小坎、门槛时，轻抬前轮，平稳通过，不硬冲、不颠簸。

口诀：上坡前倾下坡倒，稳推慢走不摔跤。

总结全部核心要点

拐杖使用：不顶腋窝、三指空隙、单拐健侧、好上坏下、步态平稳。

轮椅使用：逢停必刹、收好踏板、上坡前倾、下坡倒退、减速稳行。

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