安心解忧！海慈专家：这几味中药可改善心情

疲惫无力、头昏脑涨、心情郁闷，做事提不起劲……这是怎么回事？  

中医认为，郁病是由于情志不舒，气机郁滞，脏腑功能失调所引起的一类病证。主要表现为心情抑郁，情绪不宁，胸胁胀痛，或易怒喜哭，或咽中如物梗塞，不寐等。以情志内伤为主要因素，病机发展以气郁为先，进而变生他证。当以疏肝解郁，养心安神为治。集团药剂科中草药房副主任张云丽主任药师介绍，可以在专业医师的指导下通过以下中药来缓解抑郁。

缓解抑郁的中药

柴胡

【来源】本品为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根。

【性状】北柴胡呈圆柱形或长圆锥形，根头膨大，下部分枝。表面黑褐色或浅棕色，具纵皱纹、支根痕及皮孔。质硬而韧，不易折断，断面显纤维性，皮部浅棕色，木部黄白色。气微香，味微苦。

【性味与归经】辛、苦，微寒。归肝、胆、肺经。

【功能与主治】疏散退热，疏肝解郁，升举阳气。

【用法与用量】3～10g。

玫瑰花

【来源】本品为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。

【性状】本品略呈半球形或不规则团状。残留花梗上被细柔毛，花托半球形；萼片披针形，黄绿色或棕绿色，被有细柔毛；花瓣多皱缩；雄蕊多数，黄褐色；花柱多数，柱头在花托口集成头状。体轻，质脆。气芳香浓郁，味微苦涩。

【性味与归经】甘、微苦，温。归肝、脾经。

【功能与主治】行气解郁，和血，止痛。

【用法与用量】3～6g。

菊花

【来源】本品为菊科植物菊的干燥头状花序。

【性状】呈倒圆锥形或圆筒形，有时稍压扁呈扇形。花托半球形，无托片或托毛。舌状花数层，管状花多数。顶端5齿裂。体轻，质柔润，干时松脆。气清香，味甘、微苦。

【性味与归经】甘、苦，微寒。归肺、肝经。

【功能与主治】散风清热，平肝明目，清热解毒。

【用法与用量】5～10g。

百合

【来源】本品为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。

【性状】本品呈长椭圆形，表面黄白色至淡棕黄色，有的微带紫色，有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖，基部较宽，略向内弯曲。质硬而脆，断面较平坦，角质样。气微，味微苦。

【性味与归经】甘，寒。归心、肺经。

【功能与主治】养阴润肺，清心安神。

【用法与用量】6～12g。

香附

【来源】本品为莎草科植物莎草的干燥根茎。

【性状】本品多呈纺锤形，有的略弯曲。表面棕褐色或黑褐色，有纵皱纹，节上有未除净的棕色毛须和须根断痕。质硬，经蒸煮者断面黄棕色或红棕色，角质样；生晒者断面色白而显粉性，内皮层环纹明显，中柱色较深，点状维管束散在。气香，味微苦。

【性味与归经】辛、微苦、微甘，平。归肝、脾、三焦经。

【功能与主治】疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。

【用法与用量】6～10g。

巧用中药茶饮解郁

洋参玫瑰茶

【材料】西洋参2g、黄芪2g、枸杞2g，玫瑰6g。

【做法】将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成。

【功效】清心解郁、补气养神。

玫瑰花蜜茶

【材料】玫瑰花6克，蜂蜜适量。

【做法】将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入适量蜂蜜调味即可。

【功效】疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

菊花百合麦茶

【材料】小麦4g，菊花4g，百合4g。

【做法】放入水中煮沸饮用即可。

【功效】安神，舒缓因紧张引起的头痛。