弯腰驼背 高低肩 孩子体态异常该怎么办？

好体态塑造好气质，随着人们生活水平的提高，儿童身高、体态越来越成为家长关注的重点。对于孩子来说，好的体态不仅显得挺拔精神、充满自信，还有助于骨骼健康和生长发育。不少家长对身体姿态还存在“驼背”“高低肩是由于背单肩包”“树大自然直”等认识误区。

近年来，青少年脊柱侧弯的发病率逐年增高，严重危害我国儿童及青少年身心健康。脊柱侧弯重在预防，为将脊柱侧弯的预防治疗关口前移，海慈医疗集团儿二科为儿童、青少年免费提供形体评估及形体矫正体操指导，有需要的市民可拔打公益热线0532－83777352咨询。

12岁的丽丽（化名）是一名六年级的学生，平时学习成绩很好。近半年来，家人发现丽丽总爱趴在桌子上写作业，而且身子歪向一侧，走起路来身姿也没有以前挺拔了，丽丽自己也很苦恼，虽然知道自己的行为习惯不好，但斜趴在桌子上腰背部疼痛才会缓解。家人带她来到海慈医疗集团儿二科就诊，王艳萍主治医师接诊后发现丽丽双肩不等高，经诊断为轻度脊柱侧弯，给予施罗斯矫形体操指导和日常姿势指导，丽丽的身姿逐渐挺拔，腰背部疼痛也减轻了。

海慈医疗集团儿二科主任李军军介绍，发生脊柱侧弯会对孩子的身心健康产生很多不良影响，侧弯的孩子会出现头向一侧倾斜、双肩不等高、双侧肩胛骨不对称、双侧乳房不等大等外观畸形；角度脊柱侧弯会影响胸廓的发育，导致心肺功能受限，影响运动及体格发育；脊柱侧弯还会导致骨盆倾斜、旋转，致使骨盆不对称，影响盆腔内生殖系统的发育；脊柱一旦发生侧弯，脊柱两侧肌肉受力不均匀，长期的肌肉的异常牵拉，会出现腰背部肌肉及其附着点疼痛，所以，脊柱侧弯的孩子会伴有腰背部疼痛；严重的脊柱侧弯还会出现胃肠功能紊乱，引起营养不良、消瘦等情况；另外，长期外观畸形会影响孩子的自信心，尤其是处于青春期的孩子，会产生自卑、逃避、抑郁等心理问题。

如何发现孩子脊柱侧弯？家长朋友在家里可以做简单的评估。保持室内温度合适，让孩子脱去上衣，双手自然下垂，立正站好，观察以下几点：

1．双肩是否在同一水平线上；

2．双侧肩胛骨下角是否在同一水平线上；

3．两侧乳头是否在同一水平线上；

4．两侧臀部是否在同一水平线上。

如果出现以上任何一项为“否”就需要及时到医院就诊，请专业人员进行评估并给予正确的治疗方案。

日常生活中如何帮助孩子养成好体态？

1．保持良好学习方式、站姿和坐姿，不要久坐，适当活动。孩子听课时坐姿应保持挺胸收腹，下肢要摆放规矩端正，不要摆得太开太大；书写时要注意“一拳、一尺、一寸”。另外，给中小学生配置合适的桌椅，才能使学生保持良好的坐势。

2．长期使用手机、平板电脑更会加重颈椎负担，要控制电子产品的使用时间，保持正确姿势，避免颈椎自然曲度变直、颈椎间盘突出等颈椎疾病。

3．加强体育锻炼，运动后及时放松肌肉。建议学生每天做广播体操等多样化体育运动，加强腰背腹部肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。

4．合理膳食，营养均衡。儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品，适度晒太阳，提高骨密度，促进肌肉的生长，增强脊柱的稳固性。

5．当家长发现孩子的异常时，应及时到医院进行专业的诊断与治疗，以免错过最佳治疗时期。

小儿二科简介

青岛市海慈医疗集团小儿二科设有小儿二科门诊、儿科急诊、儿童保健门诊、小儿内科病房、新生儿监护室、儿科输液室等。科室共有医护人员45人，其中主任医师2名，副主任医师4名，中医博士1名，医学硕士9名。

小儿内科病房共设置床位36张，新生儿监护室床位8张。擅长儿童反复呼吸道感染、支气管哮喘、呼吸系统重症感染、消化系统疾病、泌尿系统疾病、免疫性疾病、儿童内分泌疾病、儿童抽动症等方面的中西医结合治疗。

新生儿监护室主要收治：早产儿、极低出生体重儿、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿肺出血、新生儿窒息、新生儿高胆红素血症、新生儿感染性疾病等。拥有呼吸机、双水平通气系统、新生儿培养箱、呼吸暂停自救仪、远红外抢救台、LED蓝光灯、蓝光床、新生儿心电监护仪、经皮测胆仪等仪器设备。开展了新生儿脐动静脉置管术，新生儿PICC置管术，守护高危新生儿的生命健康。

小儿二科门诊以及儿科急诊主要接诊儿童常见疾病和急重症，开展儿童过敏原检测、肺功能测定、呼出气一氧化氮检测、C13呼气试验等技术，提供24小时诊疗服务。在门诊开展了儿童穴位贴敷、耳穴压豆、穴位放血、雾化吸入等中西医诊疗，定期举办哮喘患儿家长讲座及儿童常见病预防知识讲座。

儿童保健门诊开展婴幼儿健康查体、喂养指导服务。开展矮小症、儿童性早熟诊治，可进行儿童构音测试以及构音训练、PPVT测试、韦氏智力测评、Gesell发育测评。