国医在线丨肾病不可怕，国医养肾有良方，如此“肾”好 ！

青岛新闻网6月17日讯（记者 王思萌）慢性肾病久治不愈怎么办？肾病对生活的危害有哪些？日常生活中怎样养护才能避免患肾病？如何发现自己得了慢性肾病？面对这些问题，本期国医在线邀请到胶州市中医医院中医科主任高振中，上线与网友们聊聊慢性肾病那些事。

肾好才是真的好，肾病的危害有哪些？

高振中表示，肾脏有代谢废物的功能，是非常重要的一个器官，人的身体往往是牵一发而动全身，得了慢性肾病，不加以治疗可能会发展成尿毒症。在这个病变过程中，会影响人体的水电解质的代谢，引起酸碱平衡失调，代谢废物排泄不出去，进而影响神经系统、消化系统、心血管系统等全身病变。因而高振中表示，慢性肾病不容忽视，希望大家关注肾脏健康，呵护肾脏健康。

“无声”的慢性肾病，早发现是关键！

高振中表示，许多患慢性肾炎的病人没有症状，直到肾功能衰竭了，才到医院就诊，这时病情已经很严重了，高振中治疗过许多慢性肾功能衰竭终末期病人，其中很多是肾炎一拖再拖，严重发展成为尿毒症才到医院看病，但此时想要维持生命只能通过透析和换肾的方法了。高振中表示，常规的健康查体，可以发现慢性肾脏疾病，日常生活中一旦小便量和颜色出现了异常，可以去医院化验尿常规，如果尿常规出现了蛋白加号，绝大多数与肾脏疾病有关。肾脏疾病一定要早检查、早发现、早治疗，才能减少悲剧的发生，在肾病治疗的道路上少走弯路。

找对护肾方法，不做“肾”斗士

高振中表示，慢性肾病虽然不能完全治愈，但是它同慢性胃炎、慢性气管炎、高血压病、糖尿病一样，通过保持良好的饮食、生活习惯和良好的心态，适当的药物治疗等方式可以使疾病向好的方向发展。保护好肾功能，带病延年，肾病基本上不会影响人们的寿命，发展成尿毒症的总是少数。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃太咸和油腻高蛋白饮食，不吃辛辣刺激食品，戒烟戒酒，不喝浓茶。可以选一些中药代茶饮。如黄芪、枸杞子、白茅根、玉米须等。以上食物和代茶饮，对养护肾脏都有一定的帮助。

高振中在最后还为大家分享了养护肾脏的小妙招：通过穴位按摩、艾灸，对养护肾脏可以起到一定的辅助作用，如按摩和针灸太溪穴、三阴交、涌泉穴、肾俞穴、命门穴等穴位，既安全又健康。养护肾脏，从现在开始，肾好才是真的好。