青岛新闻网4月20日讯（记者 王思萌）“孩子食欲不振，总是说吃不下怎么办？”“8岁的孩子吃的很多但是不见长，怎么回事？”“从小脾胃功能不好，对身高影响真的很大吗？”基于脾胃功能对孩子长高之重要性，本期《国医在线》特地邀请到有着30余年中医临床行医经验的青岛市市立医院张英羽教授，为家长们更为细致和深入地讲解脾胃失调对长高的影响。让国医专家为大家传授这些助力长高小妙招。
孩子不长个，居然因为它！
张英羽表示，我们经常在说长高营养怎么补，但很少关心怎么才能保证长高营养能被真正吸收利用。长高营养能否发挥作用：一是看营养摄入，二是看营养利用率。脾胃总是出现问题的孩子，营养摄入得再好再均衡，利用率可能很低，那长高效果必然是大打折扣。脾主四肢，脾主运化。对于孩子的身高问题家长要客观分析，虽然影响孩子身高的因素有很多如遗传基因，孩子心理等，但建议家长找医生进行检查。如果确定是脾胃问题，可以采用食疗的方法，但要谨慎控量，过于调理则会适得其反。
针对很多家长喜欢给孩子进食水果，张英羽特别指出，应季水果营养多，但不要过量，常温适量，更利于脾胃失调的孩子。
找出问题关键，实行精准调理
张英羽表示，补脾是一切疾病治疗的关健。因人辩证，具体病证具体分析，咳嗽、咽炎、唇炎等一些看似与之不相关的疾病，其实都可能跟脾胃有关。这也印证了明末医家孙文胤的一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”
访谈现场，专家给出脾胃失调的多种判断方法，大家可以在家自查。看舌苔，舌苔变厚，颜色异常，就是孩子脾胃出现问题了。看大便，观察孩子大便状态，及次数，增多减少，形态异常都是不正常的。看食欲，以前孩子每天吃东西很香，突然食欲变差，不吃挑食，都是积食信号。看睡眠，如果夜里翻来覆去睡不着，一定是脾胃出现了问题。
脾胃不好有良方，国医专家来支招
根据自己从事中医临床工作30余年的经验，张英羽现场向各位网友分享了几个调养脾胃的小妙招。
首先是小孩子饮食要均衡，定时定量，营养搭配。避免摄入营养过剩导致积食。其次是保证孩子睡眠充足，给脾胃适当的休息时间。有利于营养吸收和长高。最后就是可以让孩子做适当的运动，保持健康状态。
所谓脾主运化，这个“运”是指运转输送；而“化”则是指消化吸收。所以，脾如果出现问题，身体各种病症就会陆续发生，孩子也不会长个，通过专家的在线解答，希望各位家长对“脾胃”有更深入的了解，及时发现问题，针对性解决问题，让小宝贝们都有一个健康体魄，茁壮成长。
