青岛新闻网4.15日讯（记者王思萌）“脂肪肝？这不是人人都有的嘛？没事，可以不用管！”这似乎成为很多人看到体检报告中“脂肪肝”三个字后的第一反应。由于人们生活方式及饮食习惯的改变，脂肪肝的发病率在近些年呈逐年上升的趋势，脂肪肝真的不是病吗？真的可以忽视吗？本期《国医在线》我们邀请到了青岛大学附属医院中医科副主任赵峻，请国医大师为大家讲解一下脂肪肝到底是怎样的一种病，我们应怎样正确防治。
脂肪肝伤害不可轻
赵峻指出，脂肪肝是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱导致肝实质细胞变性和脂肪贮积为特征的临床病理综合征，当肝细胞内脂质蓄积超过肝湿质量的5％，或组织学上每单位面积出现1／3以上肝细胞脂变时，称为脂肪肝。肝病如果不加以防治，会从单纯性脂肪肝发展为脂肪性肝炎、最后导致脂肪性肝硬化。人们生活方式和饮食结构的改变，脂肪肝的发病率有上升趋势，与肥胖、2型糖尿病、高脂血症等代谢综合征密切相关，部分脂肪肝患者可发展为肝纤维化甚至肝硬化，可以认为脂肪肝是肝纤维化及肝硬化的前期病变，所以肝病不容忽视。
脂肪肝，瘦子也不能幸免
脂肪肝多数是肥胖引起的，所以在治疗脂肪肝的时候也是以消脂为主，但除了肥胖以外还有其他病因，在治疗上也是要针对病因治疗，这样才能见效快，效果好。患者在检查出脂肪肝后也要尽快就医，由医生找出病因。有些人虽然吃素，身材很苗条，但是饮食营养不均衡，也是会得脂肪肝的，所以日常保持饮食均衡、心情舒畅、合理运动非常重要。
学习专家小妙招和脂肪肝说拜拜
与脂肪肝说拜拜，赵峻给出了多条应对小妙招：饮食疗法、运动疗法、生活行为督导疗法。
饮食方面，不仅要营养均衡，控制总量，也可以结合食疗：
1、肝郁脾虚型，治宜健脾疏肝、理气和胃，方用柴胡疏肝散合金铃子散加减；
2、气滞血瘀型，治宜疏肝理气、活血化瘀，方用膈下逐瘀汤或血府逐瘀汤加减
3、湿热内蕴型，治宜清热燥湿、健脾助运，方用茵陈蒿汤合导痰汤加减；
4、痰瘀互结型，治宜活血化瘀，祛痰散结，方用复元活血汤加减；
5、肝肾亏虚型，治宜补益肝肾，柔肝疏肝，方用滋水清肝饮或六味地黄丸加减。
运动方面，保持每周运动，提高抵抗力。同时要保证作息规律，身心舒畅。
