2、脾虚
面色萎黄，多是脾虚，导致气血不足及运行不畅所致。脾虚，则无法消化吸收食物，无法排出身体湿气，身体就会因缺乏营养而变得暗黄、无光泽；更会因为湿气和代谢废物的瘀积而使面色萎黄、色素沉着、生出斑点。
推荐食谱
八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃、止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、生活作息乱
生活作息不正常，身体出现代谢混乱，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄。
在这个问题上面，我们能过做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地运转，让身体重回健康状态。