肝火旺都有哪些表现？日常这样调理就不怕肝火旺

3．吃富含维生素C的水果

肝火旺盛的人食用适量的富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，这些水果既能去肝火，还能养肝。但像草莓这种富含维生素C的水果，因为草莓性凉，所以不宜过量食用，以免伤害肠胃。