肝火旺都有哪些表现？日常这样调理就不怕肝火旺

2．坚持喝菊杞水

人们常用枸杞和菊花来泡水以清火气，但其实菊花性寒，不是所有人都适合喝的，但是枸杞性温，二者结合刚好互补。菊花具有平肝明目的功效，而枸杞具有清肝明目之功效，二者同饮，护肝明目的功效会加倍。因此，肝火旺可每天坚持喝适量的菊杞水。