3、代谢变慢
在我们使用21天减肥法的时候,由于我们的摄入降低,我们的身体会选择一种更加节能的方式来应用这些能量。因此,这个时候我们的基础代谢就会逐渐的变低,基础代谢变低不但会使我们的精力不够充沛,还会使我们身体不够活跃,甚至可能会降低我们身体一部分的供血量。这就会使我们产生气血不足,身体虚弱,甚至面色苍白的现象。这些现象都证明了我们的基础代谢正在逐渐的变慢。此外,我们的肌肉处于不断流失的状态中,日常饮食摄入的蛋白质可以帮助我们有效的减少肌肉流失,可是在使用21天减肥法的时候,我们摄入的能量非常的少,这些蛋白质只会为我们提供能量,以供给我们的生命体征,并不足以帮助我们增加肌肉,或是延缓肌肉流失。这就会使我们的肌肉逐渐的变少,使我们的体质逐渐的变差,变得越来越容易发胖。
温馨提示
21天减肥法,虽然可以在短期内帮助我们快速的甩掉体重,甚至可以甩掉十几公斤。可是我们甩去的绝大多数都是体内的废物和水,真正帮助我们消耗的脂肪是很少的。通过这种方式减肥瘦身,虽然体重降低,可是身材却不会有非常理想的变化。甚至还会对我们的健康产生危害,大家一定要合理的使用。