相关阅读2：世界上流行一时的各式减肥妙招有上千上万种，而其中95％以上被证实是错误的。万“骗”不离其宗：希望零食不离嘴，躺着就能瘦。那些年我们一起减过的肥，真对了吗？
你知道BMI，但还是不懂肥胖
和减肥同样化身为口头禅的，还有BMI（身体质量指数）：体重÷身高2，这简单直白的公式广为流行。但你可想过，你对公式的理解可能不对？
BMI是舶来品，进入中国后水土不服，西方人BMI＜25的健康标准并不适用于中国人。亚洲人在较低BMI水平时，心血管疾病的风险已经大大提高。经流行病学研究，我们中国人BMI＞24就跨入微胖界，BMI＞28则属于肥胖。
并且，BMI也没你想得那么管用。说白了，一个人身上的肉未必都是肥肉。强壮如施瓦辛格，大块的肌肉填到BMI爆表，但又有谁觉得他需要减肥呢？鉴于BMI有时羞羞答答，有时又欲盖弥彰，科学家们动用器械和各种技术来衡量人体的体脂指数，从而更加真实地判断人体的胖瘦。