一胖毁所有？减重手术治肥胖，让“胖友”焕然新生 拥有健康

“五月不减肥，六月徒伤悲，七月被晒黑，八月更加肥”，相信不少朋友加入了“减肥大军”。“减肥、减肥、我要减肥”，每个减肥口号的背后，都有一个备受“煎熬的灵魂”。吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭等方式进行减重，但还是减不下来，甚至有的还造成反弹，比不减前还胖。如果不赶紧控制体重可能会引起各种疾病威胁健康，今天青岛大学附属医院胃肠外科李宇来科普一下肥胖的危害和减重手术治疗。

你觉得自己胖吗？体重管理刻不容缓

肥胖是体内脂肪堆积过多和（或）脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，是一种慢性代谢性疾病，通常用BMI（体质指数）进行判定。

计算公式：BMI＝体重（公斤）÷［身高（米）×身高（米）］

我国定义18.5～23.9BMI为正常范围，24.0～27.9BMI为超重，28以上BMI为肥胖。同时，我国男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm为中心型肥胖标准。

肥胖是一种病！得治

肥胖是百病之源，肥胖可引发糖尿病、高血压病、心血管风险因素、肿瘤、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、高脂血症、非酒精性肝病、高尿酸血症、骨性关节炎、肺栓塞、静脉曲张、抑郁、中风等一系列疾病。

减重代谢手术——让你远离肥胖享“瘦”人生

通过外科手术切除部分胃或通过改变消化道通道，达到减少胃容积，降低消化吸收功能，改变胃肠道激素来治疗肥胖及代谢疾病的方法。

术后是否可以“酒肉穿肠过”？

手术后饮酒会明显加快全身的血液循环，随之会引起血压升高，手术缝合口会面临出血风险还会引起新陈代谢缓慢，影响伤口愈合。由于手术期使用一些药物，饮酒会引起这些药物的不良副作用甚至过敏反应。除此以外，饮酒本身对于胃肠道就是不良刺激，不利于减重手术术后恢复，可能会引起恶心、呕吐、腹痛甚至严重的术后并发症。

减重手术后由于消化道的结构发生改变，不节制的饮食可能会导致恶心、呕吐、腹胀等问题，长期来看，术后若无法养成良好的饮食习惯，控制能量摄入，将会大大增加复胖风险，成为减肥路上的绊脚石！

饮食恢复遵循循序渐进的原则

术后第1周：清流质（矿泉水、过滤清汤、运动饮料（加水1：1稀释））

术后第2－3周：流质（米汤、牛奶、低糖养乐多、豆浆、少油清汤（鸡汤、鱼汤））

术后4周－8周：半流质（粥、面片汤、蛋花、豆花、果汁、菜汁）

术后8－12周：软食（蒸蛋、水果泥、香蕉、嫩肉、搅碎的各种瘦肉）

术后12周以后：低热量均衡普食

减重手术解决“胖友”烦恼

目前减重手术被认为是唯一能达到显著、长期减重效果的治疗手段。术后一年平均多余体重减少70－90％以上，个别体重减少原体重的50％以上，2型糖尿病缓解率75％以上。如果术后严格遵嘱进食及随访，改善率远超过这个数值！一般情况下，术后3－6个月体重下降比较明显，术后1－1.5年，体重下降逐渐趋于稳定，达到平台期。手术会减掉多余体重的百分之八十左右。

减重手术风险及并发症

任何手术均有风险及并发症，减重手术总体并发症及风险小于常见胆囊切除手术及阑尾切除手术，手术安全可靠。术后恢复过程中由个案管理师严格随访及指导，免去术后担忧，结合营养医师及康复医师保驾护航，整个术后恢复大可放心。

但随着体重指数越大，合并症越多，术前准备时间、术后康复时间就相对较长，花费人力、物力、财力相应增多。