今日出伏！青岛雷雨天气即将“上线”，天要一直热到……

今天（8月20日），长达40天的三伏天正式宣告结束。一年中最热的一段日子即将过去。最近几天，青岛的“桑拿天”持续发威，出门5分钟，流汗2小时……好消息是，降雨马上就到！

青岛市气象台今早6时发布

【青岛市区】今天白天，多云间阴，局部有阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风7到8级，今天夜间，多云转阴有小到中雨并伴有雷电，南风3到4级雷雨时阵风7到9级，今天最高气温30℃，最低气温25℃，相对湿度70％－90％。

21日白天到夜间：阴有小到中雨并伴有雷电转多云，南风转北风3到4级雷雨时阵风7到9级，25到29℃。

22日白天到夜间：多云转晴，北风短时南风3到4级，23到31℃。

【预报各区】今天白天到夜间，多云转阴有小到中雨并伴有雷电，南风，海上5到6级雷雨时阵风8到9级，内陆3到4级雷雨时阵风7到9级。

21日白天到夜间：阴有小到中雨并伴有雷电转多云，南风转北风3到4级雷雨时阵风7到9级。

22日白天到夜间：多云转晴，北风短时南风3到4级。

坏消息是，出伏≠夏天结束……未来一周，青岛市区的最高温仍将维持在30℃以上。

△来源：中国天气网

根据国家气候中心的气候趋势预测，9月份，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中河北南部、山西、山东、河南北部、江苏北部、安徽北部、陕西北部、甘肃中部和东北部、宁夏、内蒙古西部等地偏高1～2℃。

其实，对北方地区而言，出伏（8月20日）之后，就意味着盛夏就渐近尾声，等到进入处暑节气（8月23日），气温的热烈会渐渐平息，像之前6、7月那样持久且猛烈的高温会逐渐减少，闷热感会明显减弱，早晚气温也将慢慢染上秋的舒爽。

令人难受的高温天气还将持续一段时间，养生可不能停！出伏时节应该吃点啥？哪些事情需要注意？赶紧学起来～

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△来源：央视新闻

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（来源：青岛日报综合自观海新闻客户端、青岛气象、中国天气网、央视新闻）