随着时代的发展,人们对健康水平要求逐渐提高,而亚健康在不同职业人群中广泛存在,严重了影响人们的工作效率和生活质量。身体查不出什么毛病来,却又浑身不舒服……疲劳、困倦、乏力、腰酸腿疼、精力不集中等“症状”,这种状态称为亚健康,而它也成为与健康养生相关的热门词汇。青岛市中医医院(市海慈医院)治未病科曲宪双来和大家聊一聊何为“治未病”?
“治未病”,您了解吗?
《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。
“治未病”的三大意义
(1)中西共识,凸显特色。
(2)重心前移,缓解压力。
(3)维护健康,惠及大众。
中医“治未病”以增强体质为核心的预防保健思想,以养生调摄为主要手段的丰富方法体系,中医药简、便、廉、验的特点,以及包括食养、药物、针灸、推拿、气功等一系列方法在内的综合措施,可以最大限度地满足人民群众卫生保健的需要。
“治未病”三个切入点
(1)打好基础——养生为要务。
(2)把握关键——体质是根本。
(3)抓住重点——关注疾病高危人群、发病先兆、亚健康状态。
亚健康是未病 这些症状要小心
①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。
亚健康常见的临床表现及分类
1、亚健康常见的临床表现多种多样,主要表现为躯体、心理、社会交往三方面的不适;
2、亚健康的分类根据亚健康状态的临床表现,可将其分为以下几类:
①疲劳,或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主;②抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯,或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主;③人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
治未病科特色疗法——督灸
督灸是指在督脉的脊柱段上施以隔物艾灸的一种特色中医外治法。
主治范围:
1.强直性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫性疾病;2.亚健康状态,尤其是怕风怕冷、手脚冰凉,体质虚弱容易感冒,易疲劳者;3.颈腰椎病,尤其是腰背部怕冷、发僵者;4.妇科炎症、痛经、宫寒不孕等生殖系统疾病;5.可作为穴位贴敷疗法的补充和加强。
治未病科特色疗法——脐灸
肚脐,中医穴位又称“神阙”。所谓脐疗,就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
适应症:对消化、生殖、心血管系统均有作用。并能增强机体免疫力,可广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官科疾病,并可养生保健。
治未病科特色疗法——三伏贴
贴敷疗法:是以中医基本理论为指导,应用中草药制剂,施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法,属于中药外治法。
治未病科特色疗法——蜡疗
现代蜡疗技术是把中药与蜡疗有机地结合在一起,蜂蜡具有很强柔韧性,可随意贴敷身体的任何部位。具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效,能迅速打通人体经络,将人体内的风寒湿邪逼出体外,达到快速治愈顽疾的目的。安全、对皮肤无任何副作用。
适应症:肌肉、韧带、肌腱的扭挫伤,手术后粘连、瘢痕、烧伤、冻伤后遗症、胃肠炎、各种关节炎、胃及十二指肠溃疡、以及长期伏案工作引起的颈肩腰腿疲劳疼痛、皮肤粗糙、精神萎靡等慢性疲劳综合症等。
治未病科特色疗法——膏方
以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型,是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。