热咳 热咳 天热就咳！该怎么办？

咳嗽是身体的一种应激反应，生活中，我们常常会看到各种各样的咳嗽，比如感冒后上呼吸道炎症引发的咳嗽，过敏引发的咳嗽，气温忽冷忽热引发的咳嗽。咳嗽尤其是干咳一般是秋冬季节多发。然而，在暑热潮湿的夏天，有些人依然也咳嗽不止。这是怎么回事呢？

海慈医疗集团副院长、呼吸与危重症（肺病）中心主任兼一科主任陆学超介绍，两种咳嗽从中医来讲，病因完全是相反的。暑夹湿邪是六因感染的外因，秋天往往是燥邪，干咳缠绵。暑湿症状是粘滞不爽，伴有身体困乏无力，食欲减低，大便溏泄，舌体胖大比较突出。

同样是咳嗽，暑湿天气里的咳嗽与秋冬季节的咳嗽完全不同。实际上，看着不起眼的咳嗽，往往潜在隐患。上呼吸道感染遗留的慢性咳嗽症状在临床上很常见，疑似上呼吸道感染引起鼻腔、口腔、咽喉以及下呼吸道粘膜上皮的损伤，对外界温度、气流甚至异味的刺激更敏感，每个人恢复过程不一样。如果持续一周以上，专家建议及早就医。

集团呼吸与危重症（肺病）中心一科副主任胡海波介绍，从中医角度来讲，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。而且咳嗽只是一种临床症状，不同时间段的咳嗽可能对应着不同的疾病，还需具体辨证。临床发病有一定的时间规律性，对于辨证治疗有一定的参考价值，夜间往往是阴性咳嗽，与虚寒相关。上午咳嗽伴有口苦的情况，往往提醒与热症相关，比如少阳证。

咳嗽看似是小问题，但是咳起来不仅身体难受，还会影响工作和休息，所以大家一定要引起重视。一般的咳嗽通常是可以自愈的，如果是长期干咳缠绵不愈，需要尽快找出病因。专家介绍，首先要区分寒热诱因，以咳嗽为例，往往是受凉受寒，接触冷空气的咳嗽，多是寒邪侵肺造成的咳嗽；如果咳痰清晰泡沫，往往是寒性的咳嗽；如果咳黄、粘稠痰，是痰热犯肺引起的咳嗽。

另外，在日常生活中，饮食最好以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜和粗纤维的食物。夏季吹空调时注意把控温度以免受凉。注意劳逸结合，每天保证至少8小时的睡眠时间。适当参加体育锻炼，以增强体质。保持精神状态愉快和情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。