雪天路滑易摔倒 老人“猫冬”很必要

2020年春节期间各地都下了雪。不过，这样的天气也给我们的出行带来了很大的安全隐患——路滑！ 

摔倒，对于一些年轻人来说，只是“拍拍灰站起来”那么简单，而对于老年人来说，却不亚于心脏病、中风发作，轻则骨折，重则危及生命。冬季天冷路滑，衣着笨重，专家建议老人尽量由家人陪同出行，如条件不允许，千万不要“逞强”，适时“猫冬”也很必要。 

老年人更容易骨折 

专家介绍，老年人大多骨质疏松、骨量减少，即使轻微的外力即可造成骨折。 

下雪天骨折的病人中，很多都是腕部、肩部骨折，这是因为大部分人在摔倒时都会自然地想用手撑住地面保持平衡，可是雪后路面摩擦减小，手着地的那一刻，整个身体的重量和摔倒的冲击力都压在腕部，极容易导致腕部、肩部骨折。 

当手腕也来不及支撑的时候，很多人会用屁股往后坐。整个屁股着地很危险，可在摔倒时一侧屁股着地，更是一种很危险的姿势，老年人本就骨质疏松，在这样大力量的冲击下，很容易发生髋部骨折，包括股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折等现象。 

医生提醒，遇雨雪天气，中老年朋友应尽量减少外出。如果必须出行，应穿好防滑鞋，走路时迈小幅步伐，头部略微伸向前，身体稍前倾，保证重心前移，把每一步踩实了再迈下一步，避免滑倒受伤。 

摔倒后采取正确措施 

对于骨折后的治疗和护理，复位、固定、功能锻炼、抗骨质疏松是基本原则。复位是有一定标准的，必须在专业医生的指导下进行；复位以后应进行加固，以便开展下一阶段的功能锻炼；功能锻炼需遵医嘱进行，一般来说，6～8周后，下肢才能适度负重，3～4个月、甚至半年后才能恢复正常运动。总体来看，骨折的恢复和软组织挫伤不同，需要漫长的时间，也需要在骨科医生和康复科医生的指导下进行，应循序渐进，切不可操之过急。 

卧床期间的护理工作也非常重要，为预防肺部感染，应坚持翻身拍背来促进排痰。为减少泌尿系感染，应让患者多喝水、多排尿。 

总之，雨雪天气，路面结冰，尽可能减少出门次数，走瓷砖铺设的人行道时，也要尽量挑水少、冰少的地方，注意脚下，放低重心，慢慢走才是最关键的。

老人摔倒别急着“扶起来” 

老人摔倒到底扶不扶？120的急救医生说，如果老人重重地摔坐到地上，这时不要急于站起来，路人或家人也不要急于扶老人起来。这是为什么呢？ 

医生解释说，老年人一般对痛觉不敏感，如果骨折后没有发生移位，很可能不会感觉疼痛。若此时站起来，骨折部位很可能发生移位；如果骨折部位已经发生移位，这时勉强站起来，骨折断端还可能会伤及周围组织，造成二次伤害。 

那老人摔倒应该怎样处理呢？首先要用手撑地坐起来，在原地休息一下，小心地试着抬抬腿，如果腿能抬起来，可以试着小心站起来走几步，即使没问题，也要严密观察7-10天，如果其间出现不适，应马上到医院拍片检查；如果不能抬起来，或者感觉到疼痛，很可能是股骨折、颈骨折，这时不要乱动，打电话向“120”求救，及时就医。 

此外，对于普通人来说，如果不慎摔伤，第一要做的就是保持镇定。不要惊慌，判断自己的伤情如何，同时拨打120急救电话。医生介绍，一般来讲摔伤的情形分为两种，一种是开放型伤口，就是有破口的伤口。另外一种是闭合型的伤口，即不流血没伤口的。除此之外，还应尽可能判断是否有出血，是否有皮下淤血，关节活动是否受到影响等。判断好伤口后，根据病情的程度对症治疗。