炎炎夏日，西瓜已经成为最受人们欢迎的“天然饮料”。咬上一口，蜜汁般香甜爽口的感觉马上贯穿全身，让人顿时觉得神清气爽。中医认为西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，被认为是夏季的最佳水果。但这种看上去老少皆宜的水果，吃的时候也并非百无禁忌，各位看官可千万不要做一枚不明真相的吃瓜群众喔！
西瓜好吃但要适量
西瓜要趁新鲜时吃
夏季气温高，西瓜打开过久易繁殖病菌而变质，食用后容易导致肠道传染病。买西瓜时最好不要买现成的切成一半的西瓜，这种西瓜买回来后尽量在2个小时内吃完。
冷藏西瓜最好用保鲜盒
很多人以为将西瓜放进了冰箱，裹上了保鲜膜，应该“很卫生”，其实不然，覆盖着保鲜膜的西瓜反而会滋生更多细菌。
这是因为在裹上保鲜膜之前，西瓜表面就存在着细菌和微生物，而保鲜膜的存在会影响西瓜透气透水，这种环境下，微生物或细菌繁殖速度加快，西瓜会因此变质。所以，西瓜最好是现切现吃，如果一定要冷藏西瓜，最好使用保鲜盒。
这些人不适宜吃西瓜
肾功能不全者不要吃西瓜
短时间内大量吃西瓜，易使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
口腔溃疡者不要吃西瓜
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴虚的状态，然后内热益盛，加重口腔溃疡。
糖尿病人尽量少吃西瓜
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜后会导致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。所以糖尿病患者不应多食西瓜。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
感冒初期病人尽量少吃西瓜
中医将感冒分为风寒和风热两种。中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重，使感冒病情加重或病程延长。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。
