“小痘”不治“大痘”受罪 关于痤疮我们能做什么

下列食品有利于痤疮的康复：

①能改善微循环的食品，如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等；

②增强皮肤抵抗力的食物如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等；

③抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜；

④具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。

日常护理

严禁用手挤压

皮损中的有害物质可挤入周围的组织，诱导和加重炎症。挤压危险三角区的皮损，细菌还可经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。

防止便秘，保持大便通畅

大便干燥可促发和加重痤疮的发生。因此，保持大便通畅，利于痤疮的消退

保持情绪稳定和睡眠充足

充足的睡眠和良好的情绪可提高机体的免疫力，从而有助于痤疮的改善和恢复。

痤疮患者应有选择性地使用化妆品

禁忌使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部以诱发痤疮。在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量，缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。

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